[回答] 膀胱经是人体最大的排毒通道。打通膀胱经，就是让更多的气血流入到这条经络。先以坐姿，伸直双腿，吸气，双手高举头顶，呼气双手臂带动上半身，向前向下，手可以正常触到脚趾，保持五次呼吸，然后吸气，双手带动上半身向上还原。再一个锻炼方法就是摇篮式，身体平躺，弯曲双腿双手抱住小腿前后摇摆15分钟，很好的按摩膀胱经。

[回答] 膀胱经不通可以经常跑步做深蹲的锻炼，要注意不能长时间坐着，容易对膀胱造成压迫不利于恢复，可以介绍按摩膀胱的穴位来缓解。平时要多喝白开水，不要喝酒也不要喝含有糖分的饮料，都会对膀胱造成刺激不利于排尿，膀胱能够储存尿液，帮助尿液排出体外。

[回答] 膀胱经不通想要锻炼的话，应该保持坐姿，把双腿伸直，深呼气。把双手高高的举过头顶，呼气的时候双手臂带动上半身，能够向前向下，手也可以正常的触到脚趾，保持姿势5次呼吸，然后吸气。双手带动着上半身向上还原，一定要每天坚持锻炼才可以看到效果。

[回答] 体内气血不通，可以选择针灸治疗。通过针灸疏通经络、通达气血、化瘀止痛。也可以应用局部的推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸以及中药熏蒸的方法。因为温热类的刺激也会促进气血的运行。通过刺激经络上的某些穴位或者局部来调节全身的气血。还可以晚上睡觉之前用艾叶或者红花泡脚。均是起到了通达气血的作用。气血不通也就是气血运行不畅，也是俗话说的经络不通。不通则痛，就会出现身体某些部位疼痛的表现。

[回答] 可以中医调理，针对经脉进行调理，疏通经络，改善身体皮肤的微循环，缓解机体压力，提高机体免疫能力，纯草本中药根据是药物归经的原理进入人体，着重调理人体脏腑功能，提高生理机能。

[回答] 多休息，可以用按摩来缓解症状。平常应该休息注意不要熬夜保证足够的睡眠会让症状缓解，保持精神和心情的放松，不要过多的紧张和压抑，可以喝些补气血的药会有帮助，可能是颈椎出现问题会引起头痛，严重也可能会引起手臂麻木或者是恶心的症状。

[回答] 气血不通平时可以多吃一些补气血的食物，比如阿胶和红枣以及红糖等。气血不通多数是由于气血不足所引起的，可能会出现身体乏力以及月经不调的情况，还可能会出现脸色发黄的症状，平时可以适当的增加一些体育锻炼，能够有效的提高自身抵抗力。

[回答] 需要注意饮食清淡规律，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食，可以考虑适当健身运动以及俯卧撑引体向上拉力器等运动锻炼促进背部肌肉发达，可以考虑适当食用一些鸡肉鱼肉蛋白粉等蛋白质丰富食物。

[回答] 气血不通应该通过温通经脉，活血通络的药物治疗。不排除内分泌功能紊乱的症状，可以正规医院做激素六项检查，依据检查结果在医生的指导下进行治疗，效果比较好，不要盲目用药，注意休息，避免劳累。

[回答] 气血不通可以吃一些活血化瘀的药物来进行治疗，气血不通可能会导致出现月经量少，或者是月经有肿块的情况，而且还有可能会导致出现脸色苍白。但是在来月经的时候，可以适当的多喝一些红糖水，可以促进体内淤血的排出，而且还可以缓解经期带来的腹部疼痛。