[回答] 薏米小米山药粥的功效是小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。

[回答] 山药薏米红豆粥的功效主要有补心、养胃以及除湿等，薏米是一种中药可以帮助消化，红豆有补血的作用，山药可以养胃和固精，一起熬粥可以有效的调理脾胃失调。大便黏腻或者头发油腻的人类服用后可以有效的改善症状，长久服用可以起到轻身益气的功效。

[回答] 山药，薏米，芡实这三者同气相求，都有健脾益胃的功效。但同时这三味不同的中药其功效也各有侧重，三者合用最大的功能就是健脾，同时也兼补肺，肾两经。

[回答] 薏米红豆粥加山药有调理脾胃的功效，对于烦躁失眠的人群具有调理的功效，山药可以养胃固精，同时也可以治疗胃寒和食欲下降，也可以治疗湿气重。这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，同时也能够提高自身的免疫功能，对身体健康有一定的好处。

[回答] 山药花生粥的功效是润肺止咳、开胃健脾和养血通乳，怀孕的妇女可以长期喝这种粥，其中花生能润肺化痰、扶正补虚、利水消肿、悦脾和胃、滋养调气、止血生乳以及清咽止疟，对手术后病人的恢复和产后体虚有很好的补养效果，但是有血栓和血粘度高的病人不能食用。

[回答] 胡萝卜山药粥的功效和作用是可以起到防止肌肤有皱纹滋阴的作用，萝卜可以起到利尿的效果，有效的去除水肿，避免脂肪的堆积，帮助食物的消化，山药萝卜粥可以起到减脂瘦身的作用，也可以调节身体的气血。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，一定要合理的搭配膳食。

[回答] 大米山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，因为山药是一种很容易消化的，大米做成粥以后更是容易消化了，同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质，常吃大米山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。

[回答] 山药莲子粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙离子，能够促进机体代谢并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松病人有一定的改善作用。其中还含有大量的氨基酸、纤维素，能够促进肠道蠕动、补中益气。

[回答] 小米山药茯苓可以用电饭煲煲成粥，或者用豆浆机制成豆浆，茯苓具有利水消肿，健脾胃和宁心安神和提高身体免疫力的作用，薏米具有促进新陈代谢，增强肾功能防癌，薏米中的维生素b含量很多，对防治脚气很有益处，山药具有健脾益胃助消化，还有滋肾益精，降低血糖的功效。

[回答] 红豆薏米芡实粥具有补气补血的作用，还能够健脾养胃，尤其对于脾胃不好的人来说，可以起到很好的调理效果，还能够帮助祛湿利水，改善消化问题。脾为后天之本气血生化之源，所以把脾胃养好，是健康的保证。日常生活中饮食要荤素搭配，均衡营养，保证充足睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，增强身体免疫功能。