[回答] 砭石刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。砭石刮痧可以清洁肠道，避免体内毒素堆积，使皮肤变得滋润光洁。还可以减少面部黑头的滋生。

[回答] 蜂蜜是可以调节胃肠道，营养心肌，改善心脏供血，同时还具有美白肌肤，营养保健的功能，所以喝蜂蜜对于人体来说还是有非常多的好处的，所以有条件的话，还是每天喝一杯蜂蜜水，但是如果有糖尿病的话，不要喝蜂蜜水了，这会对身体造成负担。

[回答] 砭石热敷肚脐的作用就是可充分发挥砭石的热作用、按摩作用，同时强化神阙穴的功效。肚脐中部有个穴位，称为神阙穴，临床常用此穴治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留等。热敷疗法是一种在医疗上比较常见的手段之一。

[回答] 猪肝营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，因此是滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾。幼儿常吃猪肝，可使眼睛明亮精神充沛。

[回答] 在我们的肠胃道中，原本也有许多细菌，有些有益、有些有害；乳酸菌则能够使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。

[回答] 出汗对人的好处是可以起到排毒的效果，并且还可以提高身体的免疫力，而且还能有效的预防身体处于亚健康的状态。在出汗后一定要多喝水，因为多喝水才可以避免身体出现脱水的情况，并且平时可以多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，也可以有效的增强自身的体质。

[回答] 牛奶对人体的好处有很多。可以保护内胃黏膜不受到损失，而且还有养胃的功效，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，很容易被人体吸收，而且可以补充人体所需要的成分，经常喝牛奶可以增强身体的抵抗力，而且还可以美白肌肤，可以起到很好的作用，最好是每天饭后喝牛奶，最好不要空腹喝。

[回答] 大蒜有消炎杀菌，促进肠胃吸收，抵抗癌症。提高免疫力等的功效，因为大蒜中含有大蒜素，大蒜素是可以杀死肠胃中的葡萄球菌，滴虫。所以它可以保障消化系统的正常运转，如果饮食不注意，会导致缺少微量元素，就会引起血糖升高，可以适当的补充大蒜促进胰岛素分泌。

[回答] 桑叶不仅清肝明目，而且还清肺润燥，它除了药用外，也可泡水饮喝。当然也可以用桑叶泡酒。桑叶泡酒具有清肺润燥的功效可以用于肺热或者燥热伤肺，咳嗽痰少，色黄而粘稠，或者干咳少痰、咽痒等症状。桑叶甘寒质轻，可以轻清疏散，虽疏散风热作用较为缓和，但又能清肺热、润肺燥，因此可常用于风热感冒、或温病初期温热患肺，发热、咽痒、咳嗽等症状。用桑叶泡酒来喝，可以增加自己的抵抗能力，甚至可以达到抗衰老的目的。

[回答] 拔火罐是一种理疗方法，通过拔火罐能治好身体的一些疾病，对身体健康有很大的益处，拔火罐首先能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，有排毒活血，散寒，祛风等功效，还能减轻颈椎病，腰间盘突出等疾病的痛苦。拔火罐是现在非常流行的疾病治疗方式，同时还有减肥，保健的作用，只要运作得当，方法正确，对身体好处非常多。拔火罐后，注意保暖，不要着凉。