[回答] 早上煮一点小米粥，主食吃些粗粮，玉米面，杂粮面。中午吃青菜，肉一个星期吃一次瘦肉。炒菜要少放油和盐。晚上吃面条。睡觉之前喝一杯白开水能很好的调节血脂。

[回答] 早餐吃好，有助于满足一天的营养需要，纯奶250g、木耳伴洋葱一份、100克粗粮面包、西红柿一个，既补充蛋白质、维生素，又不会增加高脂肪食物的摄入。午餐吃饱，清蒸南瓜、100克米饭、肉炒菠菜、冬瓜汤一份。晚餐少吃，西红柿炒鸡蛋、银耳汤、花卷50克、苹果一个。高脂血症容易导致心脑血管疾病、肥胖症等，需要积极控制。

[回答] 坐月子期间的饮食，需要高蛋白质的饮食，富含维生素的食物，不能吃的太咸、太油腻，还是以清淡为主，多喝一些汤汁的食物，会有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鲜的水果，还有绿色的蔬菜，可以保持大便的畅通，预防便秘，也可以预防上火，避免尿路感染的发生。总之，产后的饮食要富有营养，要保证足够的热量和水分，这样才可以满足身体的需要。

[回答] 痛风的患者可以吃的食物：1.适当的吃一些白菜炒豆芽。2.同时也可以适当的吃一些西红柿炒鸡蛋。痛风一般都是由于嘌呤代谢障碍所导致的一种情况，而且这段时间尽量的不要吃含嘌呤太高的食物，如果痛风比较严重的话，可以适当的服用一些碳酸氢钠片降尿酸来进行治疗。

[回答] 可食用牛奶80毫升左右，饼干50克左右，蛋白质总量为八克。午餐可采用鸡蛋40克配合青菜翻炒面条100克左右，此时蛋白质总量为八克。晚餐可食用50克左右的瘦肉，面食50克左右，蛋白质总量八克。体重为50公斤，则每日蛋白质摄入量为25克，热量总摄入在1800千卡左右。喝粥可以加一些红枣和莲子，可以每周进补一次。

[回答] 月经期间适合吃的菜谱有菜花和胡萝卜以及南瓜和豆类，这些食物含有丰富的维生素b6，同时可以抑制皮肤油脂的分泌，不仅可以稳定女性经期的情绪，还可以控制皮肤出现痘痘的情况，在月经期间要注意保暖，不可受寒受凉，可以喝点红糖水或者益母草颗粒，对身体都是有好处的。

[回答] 减肥一般最好是多吃一些小米粥小米汤容易消化的食物，而且尽量保证饮食的清淡和合理，在减肥期间一定要多吃一些绿色的瓜果蔬菜，保持一个良好的生活作息，在减肥期间一定要适当的控制下饮食，尽量避免高热量食物的摄入，而且一定要及时的补充水分。

[回答] 在月经期饮食就需要特别注意，无论是炒菜还是汤菜，都要以清淡为主，炒菜主要以蔬菜和高蛋白食物为主，比如清炒牛肉、黄焖豆腐、清炒山药。月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。不错的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。

[回答] 要根据病人的体重体质以及是否透析等各种因素决定的。比如标准45公斤体重，蛋白27克，热量1400千卡早餐，糊塌子2张。油10克，藕粉40+250ml午餐。晚餐米饭100克，肉丝炒蒜苔，冬瓜粉丝汤，油15克　加餐，苹果1个。

[回答] 骨折病人应在三餐中多食用富含高蛋白和高钙的食物，为身体的恢复提供足够的营养支持。肉类和蛋制品类的食物是不错的选择。此外还应合理摄入膳食纤维和骨骼生长的微量元素。三餐的搭配以肉类为主，辅以鸡汤或者鱼汤来补钙，会有更好的效果。