[回答] 高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。造成高密度脂蛋白低主要是因为不良的生活习惯自己饮食习惯，比如，过多地摄入脂肪；大量的吸烟、饮酒、缺乏运动都会造成高密度脂蛋白低的情况。如果高密度脂蛋白偏低，就要注意少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，还要坚持适当的体育运动。

[回答] 高密度脂蛋白可通过调整饮食结构来补充，多进食鱼、富含纤维的食物以及大豆制品，还要摄入足量的维生素C。注意饮食，不要摄入高胆固醇的食物，坚持有氧运动，需要定期体检。

[回答] 提高高密度脂蛋白需要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA，DHA的油脂，要避免饱和脂肪酸，要摄入不饱和脂肪酸。

[回答] 这种成分升高，那么心脑血管等重要器官的动脉硬化发病率就会下降，常见的冠心病、脑血栓都会比其他的人要低。对人体的健康是有好处的。这不同于低密度脂蛋白等其他血脂成分。所以出现这种成分升高是一种好事情，也不需要处理。

[回答] 高密度脂蛋白胆固醇偏低，也是冠心病的独立危险因素之一，高密度脂蛋白胆固醇的主要作用是在血浆中促进乳糜微粒和极低密度脂蛋白分解，并合成胆固醇酯及高密度脂蛋白胆固醇。

[回答] 要提高高密度胆固醇主要有饮食调节、运动疗法、药物调脂治疗等。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免久坐及熬夜，合理膳食，多吃些核桃，鱼体脂肪及含亚油酸、亚麻酸的食物如胡麻油等，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

[回答] 高密度脂蛋白偏高对人体是有利的，因为高密度脂蛋白的身高可以延缓动脉硬化，也就是可以预防动脉硬化斑块的形成，预防冠心病以及脑血管病，例如脑梗塞，短暂脑缺血发作等疾病。

[回答] 高密度脂蛋白是一个有益的蛋白的，这个低，说明是体内的血液稠的情况。可以通过合理化饮食，结合体育锻炼就可以控制，应该低盐，低脂肪，低糖饮食，就可以控制。

[回答] 高密度脂蛋白胆固醇可能是胆固醇高的意思，造成胆固醇过高，一般是因为经常吃一些胆固醇过高的食物导致的，还可能是因为长时间饮酒或者是服用避孕药的原因造成的，一般可以采用口服药物的方式进行治疗。平时还需要注意自己的饮食，不要吃一些高热量的食物，并且还需要戒烟戒酒。

[回答] 高密度脂蛋白胆固醇的正常值是1.16-1.55mmol/L。高密度脂蛋白是血脂当中唯一一个越高越好的质蛋白，它的升高意味着患者更加不容易患有动脉粥样硬化性疾病，属于能够预防动脉粥样硬化发生的脂蛋白。