[回答] 能够起到加强营养，还可以起到清热消火的效果，提高自身抵抗能力的效果，里面含有丰富的蛋白质。平时适当的喝一些，饮食一定要清淡，不要放太多的盐，平时的饮食一定要多样化，要适当的加强自身的营养，一定要加强户外的锻炼，提高自身的抵抗能力。

[回答] 绿豆煲老鸽主要是用绿豆和鸽子混合在一起共同熬制而成的一种汤品，绿豆本身具有清热利湿，凉血解毒的功效，鸽子则具有滋阴壮阳，补血益气的作用。

[回答] 莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性疾病。莲藕味甘多汁，可滋阴、清热、祛火，是热病津亏口渴患者的理想食材。

[回答] 绿豆水具有清暑止渴，清热解毒的功效。每100克绿豆中含有维生素E约10.95mg，含有磷约337mg，含有锌约2.18mg。夏天喝绿豆水可以清热解暑止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。

[回答] 绿豆冰糖水能生津止渴，清热解毒，是一很好的消暑食品。而且营养丰富，老少皆宜，很适合夏天饮用，有益于人体的健康。绿豆冰糖水中含有丰富的蛋白质，磷脂，能增强食欲，为机体提供所必虚的营养。绿豆含有多糖成分，具有降血脂的功效，有防治冠心病，心绞痛的作用。经常食用绿豆冰糖水有利于人体抗过敏，有治疗荨麻疹的功效。

[回答] 可以预防心血管疾病，绿豆薏米糖水可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。同时也可美白肌肤：绿豆薏米糖水富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。预防和抵抗癌症：绿豆薏米糖水含有薏苡脂，能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。糖尿病严禁服用。

[回答] 莲藕的功效有：1.清热凉血，莲藕属性寒凉，具有清热凉血的作用，常吃莲藕能够帮助清除体内的热毒。2.能够止血，莲藕中含有的维生素k以及鞣酸，能有效帮助止血，可以用来缓解由于热病而引起的鼻出血。3.健脾止泻，经常吃莲藕能够补益脾脏，增加食欲，并且能够预防腹泻的症状。

[回答] 牛骨仔中含有较高的磷酸钙、碳酸钙，能补充钙质；黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，两种食材都是补钙的好食品，将它们混搭一块炖出的汤水，补钙效果更加有效。

[回答] 可乐煲姜的功效有可以有效的治疗风寒引起的感冒症状，对咽喉瘙痒、红肿也可以起到止咳化痰的功效，糖可乐水不适合长时间的煮，一般煮开后可以立即饮用。生姜有散寒、发热的功效，可乐具有止咳的作用，两者结合后可以有效的治疗感冒，但是对于头疼的治疗效果不是很好。

[回答] 罗汉果煲雪梨具有解除疮毒、降低血压、清热镇痛的作用，对于清肺止咳、润肠通便也有比较不错的疗效，尤其是对于肠炎和便秘的治疗比较好。平时在生活中可以用罗汉果进行泡茶，喝过之后具有润肺的效果，对于咽喉疼痛、咽喉红肿都有比较好的疗效。