[回答] 早期的静脉曲张，要避免久站、久坐，久站、久坐之后，适度的勾勾脚活动活动，就可以预防静脉曲张的发展，延缓它的发展速度。如果症状非常严重的时候，用一些静脉活性药物，通过这些药物促进下肢静脉的回流，达到缓解症状的目的。

[回答] 视神经炎发病表现为视力急剧下降，可以在一两天之内视力产生严重障碍，甚至无光感，越早治疗越能保护视神经，防止视神经萎缩，预后越好。

[回答] 吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果,它可以降低糖类摄入的含量,早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

[回答] 静脉曲张手术治疗比较好，下肢静脉曲张比较好的治疗方法，其实要看静脉曲张病人的病变程度。如果病人静脉曲张不重，没有任何症状、不影响外观，可以采取保守的方法，穿医用弹力袜来进行治疗。如果下肢静脉曲张比较重，有酸胀不适的症状就要用根治性疗法。

[回答] 静脉曲张早期的症状可能会有患肢酸胀无力。容易疲劳，有种抬不起腿来的感觉，有时可能会发生水肿等。明确诊断。对症治疗，可以使用弹力绷带或穿弹力裤等暂时保守治疗。生活中注意调养，避免久坐久站，休息时下肢抬高。戒烟酒。

[回答] 上环的最佳时间一般是为月经干净后3-7天，这时子宫内膜较薄，相对来说出血较少，妊娠的可能性小，即上环又受孕的可能性较小。

[回答] 拔牙的时间没有特别的要求，但是在上午进行拔牙会比较好，而且要避免局部急性炎症，全身的情况都要合适，没有明显的系统性疾病。

[回答] 晚上补钙效果好，因为钙的吸收在夜间处于最高峰，并且会在凌晨三点时不断排出旧的骨骼组织。但是，不要空腹给孩子口服钙剂，否则对胃粘膜会产生刺激，引起孩子胃肠道不适。

[回答] 早上太阳升起后，此时植物可以进行光合作用，空气新鲜，含氧量高，是锻炼身体的最佳时间。如果做轻度运动，如散步、打太极拳等，要在早饭后30分钟进行。如果做中等强度的运动，如慢跑、快走等，要在早饭后1小时进行。如果要做剧烈运动，如快跑、踢足球、打篮球等，要在早饭后2小时进行。空腹时最好别进行锻炼，因为空腹锻炼容易导致低血糖。

[回答] 只要保证每晚7个小时睡眠就好，晚上最好在23点之前上床睡觉，凌晨24点-2点是睡觉最佳时期，也是放松身体，保养皮肤的最佳时间，睡前不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品，不要饮酒，吸烟，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，花生，桂圆，苹果，香蕉，鱼类，虾类等改善睡眠的食物，避免压力，放松心情，早睡早起，勤锻炼身体。