[回答] 枸杞果实有降低血糖的作用。枸杞能够软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

[回答] 血糖高了需要去检查引起血糖高的原因，如果是偶尔的一次血糖高，不需要担心，如果检查后是糖尿病，需要服用药物来控制血糖，引起糖尿病的原因是体内的胰岛素出现了异常，所以还需要服用控制胰岛素的药物，同时患者还要多运动，在饮食上要控制，不要吃含糖量太高的食物，平时多监测血糖。

[回答] 运动当然能降血糖了，特别是餐后血糖高的人群通过运动来降低血糖，效果比较明显。一般是在餐后一小时进行运动，可以跑步，打乒乓球，每次运动30分钟左右。对于年纪比较大的，心肺功能比较差的以及频繁出现低血糖的人群建议进行比较平缓的有氧运动，比如散步，打太极拳等，每次运动时间40分钟左右。

[回答] 番石榴可以降低血糖，番石榴对降血糖有一定的辅助效果，但是如果单单仅靠番石榴来进行降糖，是根本不可能的药物还是需要吃的，平时再加上番石榴，可以先看一段时间观察观察血糖是否有所升高，如果没有反而会降低，那么就可以每天吃一些番石榴，这样对自身也是有好处的，降糖药先不要停，等稳定之后再停药。

[回答] 葛根粉并没有太明显的降血糖的作用，如果血糖高，应该在医生的指导下服用降糖药物或者注射胰岛素治疗。平时要保持低糖饮食，控制主食的摄入量，每顿饭进食8分饱，尽量多参加一些户外运动，定期复查血糖。

[回答] 应该反思自己的生活方式，反思自己的饮食运动，包括吃喝拉撒是否符合科学的生活习惯。如果吃的太多或者运动太少，就应该适量控制饮食，再进行运动、锻炼，配合药物治疗才能够控制血糖。

[回答] 降血糖要平稳，可以通过控制饮食、适当运动、口服降糖药、注射胰岛素等方式降血糖，最直接有效的方法是通过胰岛素降血糖。可以多吃苦瓜等降血糖食物。

[回答] 要做到低糖饮食、低脂饮食，少量进餐，加强体育锻炼。饮食控制和运动治疗在控制血糖中发挥着至关重要的作用，要定时定量饮食，主食要定量、每餐八分饱，尽量避免高糖高油脂食物。每餐后半小时适量运动，时间保持在半小时左右，根据身体情况量力而行。使用降糖的口服用药。

[回答] 虽然白酒喝是有降血糖的作用，但也要看什么白酒。糖尿病人可以不喝或者少喝。长期饮酒还是会影响血糖的，还是需要尽早做调整的。生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加锻炼身体，少熬夜。

[回答] 空腹血糖高了考虑是糖尿病引起，要明确糖尿病是哪一型。糖尿病分为两型，一型糖尿病为遗传性糖尿病，胰岛功能完全丧失，需要通过补充外来胰岛素，达到降糖效果。二型糖尿病是由于胰岛功能降低或者是胰岛素分泌不足导致，可以通过饮食控制以及药物调节，适量增加运动量，糖尿病控制好血糖可以有效的预防及延缓并发症的发生。