要在保护好肌肤不受外界刺激为主的基础上，使用一些防晒护肤品，避免太阳光晒伤皮肤，同时做好皮肤清洁，增加肌肤抵抗力。另外，尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。在用护肤品方面，应在涂上基础保养品之后，再涂一层补水保湿的护肤品更有助于角质层恢复。此外可以多吃一些瓜果蔬菜等食物，摄入足够的营养，进而营养肌肤，帮助角质层恢复。