[回答] 平时多吃新鲜蔬菜如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。保证充足的睡眠。

[回答] 红枣、莲子、山楂、木耳等食物都是对心脏的健康有很好的帮助作用。想改善心脏的健康问题，或者是对心脏进行保养，就可以多吃这些食物。另外一些对心脏健康不利的食物，比如油炸的食物等，都是应该要禁止吃的。否则心脏的健康就会非常容易出现大的问题。

[回答] 山楂，具有健胃消食、活血化瘀的作用，并且可以抗氧化、抗癌、抗菌、帮助消化，同时可以降血脂、降血压、对抗血管动脉粥样硬化，所以对心脑血管是非常有好处的。无花果，对心脑血管也是有益的，可以健脾养胃、降血糖、降血压、帮助消化、抗肿瘤、清除体内有害的自由基、软化血管。

[回答] 而对于肺部疾病患者来说，要经常吃上一些具有补肺润肺功效的食物，加快身体的康复。比较常见的有花生、山药、百合、豆腐浆、猪肺等。

[回答] 对大脑有益的几种食物是大豆以及核桃或者黑芝麻等等，如果想要补脑的话，平时一定要多吃一些有益补脑的食物，并且还可以多做一些脑筋急转弯的活动。平时一定要保持充足的睡眠时间，每天晚上都要睡半个小时以上，才可以有效的避免记忆力下降。

[回答] 吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

[回答] 对肝脏有益的食物有大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

[回答] 对肾脏有益的食物有枸杞、韭菜、牡蛎、牛羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等等。如果是肾虚的情况出现了，那么就要吃这些食物来对肾脏进行有益的补充，这样才能让肾脏的功能恢复到健康的状态下。如果是比较严重的情况需要采用药物的方法来进行补肾，这样才能让身体更加的健康。

[回答] 可以多吃一些坚果类的食物，平时常见的有坚果，如松子、杏仁、核桃、碧根果，黄豆等而且黄豆中含有着非常多的氨基酸，对人体需求是非常好的。

[回答] 饭后1小时是喝茶的适应时间、需要提神时、口渴时、冠心病患者情绪稳定时饮茶都是对健康最有益的。而且有口臭的时候饮茶，还可以防止口臭，也是对健康比较有益的。