[回答] 可以根据膝关节的症状自测，比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等，走路时可以有关节弹响等症状，如果要确诊，应到正规三甲以上的骨科检查，可以做膝关节CT检查。

[回答] 半月板损伤一般是不可以自测的，半月板损伤一般都是由于大量的运动以及经常性的久坐或者是久站造成的，一般会出现疼痛的现象。半月板损伤可以通过靠墙深蹲或者是抬高腿的方法进行关节锻炼，还可以通过适量的补充一些钙进行缓解，可以通过喝牛奶补钙。

[回答] 自测是否患有半月板损伤可以通过强力的过伸或者过屈来实验，可以将膝部伸直，强力被动内收或外展膝部，也可以看膝关节是否具有压痛的部位，如果有压痛的部位，就是患有半月板损伤。

[回答] 可以根据膝关节的症状自测。比如有明显的外伤史，有关节肿胀，关节屈伸活动障碍等。走路时可以有关节弹响等症状。如果要确诊。到正规三甲以上医院骨科检查，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。查找病因，对症治疗，可以热敷，烤电，按摩等保守治疗。过程注意调养，减少膝关节活动，避免剧烈运动，避免久走久站等。

[回答] 出现半月板损伤后，可采用以下动作进行恢复，站立伸展小腿。距离墙一步站立，把腿向后伸，脚跟着地，膝盖伸直，脚尖稍稍向内呈内八字用力绷直小腿，坚持15到30秒。出现半月板损伤的情况，多是由于半月板长期挤压磨损，外伤导致，退行性病变导致。

[回答] 关节部位的损伤愈合比较慢的。特别是半月板损伤。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久走久站等。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。明确诊断，对症治疗，必要时可以考虑微创手术治疗。

[回答] 需要看一下半月板损伤的具体程度，需要完善膝关节的磁共振检查。半月板损伤的程度分为1到4度，如果损伤程度在3到4度需要进行关节镜手术治疗，创伤小恢复快。如果损伤程度在1到2度，可以进行保守治疗，进行石膏固定3到4周的时间，不要推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，避免行走。

[回答] 治疗半月板损伤常用的西医疗法和中医疗法。也可以通过手术治疗。急性损伤者，治宜解除交锁，消肿止痛，宜先作一次理筋手法。中期及慢性损伤者，治宜养血活血、舒筋活络，可每日作1次局部按摩。

[回答] 半月板损伤可以只用热盐水浸泡，或者是通过口服止痛的药物来进行缓解，如果是比较严重的话，也可以采取手术的方法治疗。半月板损伤可能是由于过度劳累引起的，会导致关节部位出现疼痛以及肿胀的现象，还会影响到正常的活动，在治疗期间要减少活动，避免过度劳累。

[回答] 半月板损伤治疗方法为保守药物治疗，关节镜治疗以及开放性手术治疗。保守治疗通常口服活血化瘀的药物治疗。关节镜治疗针对于三度以上的半月板损伤，可以对半月板损伤进行修补，切除，清理等治疗。