[回答] 盆骨修复可以产后一个月可以到医院康复理疗科进行骨盆的康复治疗。就能够帮助骨盆很好的恢复到非孕状态。同时需要注意休息，不要过度劳累。不要长期站立或者久坐。

[回答] 产后骨盆修复可以通过练瑜伽的方法来进行修复，但是在练瑜伽的时候，一定要请专业的老师进行指导，以免有操作不当以后出现身体损伤。产后骨盆修复可以避免出现产后漏尿或有阴道松弛等情况，可以在产后的42天以后进行，还要避免过度劳累。

[回答] 女人在产后容易造成盆骨变宽甚至变形，可以在产后24小时到三个月内进行盆骨修复，效果比较好些。可以选择束腹带来帮助产后盆骨恢复，纠正产妇的身材走形以及改变腹部不正确的形态。但要注意不要束缚太紧，吃饭和睡眠时要解开，一天不要超过3个小时，防止影响血液循环。其次，可以采用运动的方法来达到盆骨恢复，适当做一做产后体操或瑜伽来帮助恢复。

[回答] 女性在怀孕期间，由于激素的刺激，以及子宫增大后的压迫，往往会引起骨盆的变形，但是在怀孕结束后，子宫会收缩恢复正常，通常变形的骨盆，可以通过捆绑收腹带让其慢慢恢复。但没有所谓的徒手骨盆修复的方法，因为不可能冲过单纯的手上活动，让骨盆进行修复。

[回答] 能够防止阴道前后壁膨出和子宫下垂，产后盆骨恢复最佳时间的最佳时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。

[回答] 生产后可以侧身躺可以有效的使盆骨收缩或者可以通过适当的瑜伽来进行锻炼也可以有效的促进盆骨收缩。生产时一般会使盆骨变宽，这样有利于宝宝的出生，产后会自我恢复，也会根据个人体质不同恢复的程度有所差别，有的人骨盆肌肉比较薄弱，自行恢复能力会比较慢。

[回答] 产后盆骨恢复可以适当运动，来帮助恢复形体。适当的运动会紧缩并放松肌肉，可增强此处的血液循环如果有条件的话，可以在出满月后做瑜伽的，尽量锻炼身体。

[回答] 产后42天恶露干净后，就可以去医院做盆骨恢复了。盆骨修复运动可以做瑜伽等，都可以帮助提拉盆骨，自己做提肛运动也可以。如果不及时做恢复，可能会造成膀胱膨出、尿道膨出或者子宫脱垂等问题。身体具体恢复的时间是有个体差异，一般需要2-6个月左右完全恢复。产后除了及时做身体恢复，也要注意饮食营养搭配，多休息。

[回答] 做产后骨盆修复需要2千元-3千元左右。但是产后骨盆是可以随着时间慢慢恢复的，所以如果产后恢复良好，并且没有并发症，也可以自己平时多做体操，或者是产后恢复体操来帮助恢复。另外平时应当多做提肛运动，对改善盆底肌功能也有很好的效果。

[回答] 通过锻炼可以矫正骨盆，平地卷腹，平地卷腹能够加强腹肌的力量，双腿抬离地面，大腿与地面垂直，膝关节保持90度左右。在床上蹬腿，入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快做蹬腿运动，每条腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行。买一个坐垫，坐的时候最好让大腿小腿呈90度，让双腿处于放松状态。