[回答] 晚餐经常吃燕麦，可以降低胆固醇能有效的预防心脑血管疾病的发生。晚餐一定要少吃，可以在吃饭之后散步来促进胃肠道蠕动，日常生活中要制定规律的作息时间，饮食要避免暴饮暴食的情况发生，经常吃燕麦也可以使身体起到减肥的效果，要选择适合自己的运动方式锻炼身体。

[回答] 猪肉和油属于是蛋白质和脂肪，这两种物质是人体很重要的能量来源，必须要补充的。如果不吃以上两类，吃其他的肉类或者是植物油的话，对人体也不会有明显影响的。建议要合理均衡饮食，适当运动锻炼，祝愿身体健康。

[回答] 不吃晚餐可以减肥，但是不吃晚餐减肥，很有可能会导致出现营养不良的情况，如果时间长的话，还有可能会出现反弹。如果想要减肥的话，可以在晚上吃饭的时候少吃一点，而且在晚上睡觉之前的4个小时就不要再吃东西，同时还要避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物。

[回答] 晚餐不吃，可以减肥。可问题是不吃晚饭会导致长达10个小时的空腹时间，很容易诱发胃病。特别是对于青少年，如果晚饭不吃，会影响生长发育，降低抵抗力。如果不吃晚饭，使营养减少，新陈代谢也会随之降低，短时间内身体消瘦。但是这种瘦非常容易反弹，一但某一天晚上，多吃几口。那么失去的肉肉就会回到身体上。晚餐要吃，但是要少。

[回答] 晚餐应该吃一些粗粮或者是比较容易消化的食物，减肥期间晚饭不能吃太油腻的食物，在就是睡前不饮烈性酒和刺激性饮料如浓茶喝咖啡都是不可以的，就是减肥期间不要吃一些垃圾食品可以加强体育锻炼，一方面可以增强免疫力再就是，也可以达到减肥的效果。

[回答] 糖尿病的饮食讲究的是少食多餐，不吃晚餐是不行的，一旦发生低血糖，那么处理起来比高血糖要麻烦得多，所以不能通过不吃晚饭来降低血糖，而是应该服用降糖药来调整血糖水平。

[回答] 晚上不吃饭是有害的，不吃晚餐会导致营养不均衡，身体抵抗力下降，影响睡眠，不吃晚餐是非常不健康的做法，如果经常不吃晚餐，会导致营养不良，消化功能异常的情况。

[回答] 如果晚上不吃饭的话，少一顿饭会使身体的营养缺乏。同时会引起第二天早上饭量增加，这样的话饥饿一顿饱一顿，会容易诱发胃部的疾病。

[回答] 不吃晚餐，有减肥作用。晚餐提供的能量，因为夜间活动减少，更容易蓄积成脂肪组织，导致肥胖。但需要注意，如果完全不吃晚餐，有可能导致夜间低血糖，还有导致营养不良的可能，正确的做法应该是少吃晚餐，并注意在进餐2小时后，再考虑睡眠。另外晚餐，要注意优化饮食结构，避免吃脂肪含量多的食品，以淀粉为主的面食，薯类食品也不宜多吃。

[回答] 晚餐不吃东西，热量摄入减少，身体的消耗量增加，摄入量小于消耗量，不会出现剩余热量，需要动员身体内的脂肪供应能量，长时间的晚饭不吃东西，减少摄入，积极动员身体的脂肪，达到减肥的效果。