[回答] 采用正确的爬山姿势是不会伤及膝盖的。如果过度锻炼，方法不正确的话肯定会导致膝盖的损伤，在锻炼之后一定要加强保暖，避免着凉，锻炼的时候一定要充分的遵照科学的方法来进行锻炼，避免出现肌肉拉伤的情况，如果有肌肉拉伤的话，可以通过推拿的方式来进行治疗。

[回答] 膝关节骨性关节炎是常见的膝关节退变性疾病，超过膝关节自身负荷的活动量常常诱发膝关节骨性关节炎，爬山运动是对膝关节的考验，上山时膝关节髌股关节压力大幅增高，持续的髌股关节超负荷运动容易导致膝关节髌股关节的软骨损伤，下山时胫股关节受到体重的冲击，髌股关节负荷大幅增加，容易导致胫股关节的软骨及软骨下骨的损伤，导致膝关节骨性关节炎的诱发。

[回答] 爬山对膝盖确实有比较大的损伤。在爬山的整个过程中膝关节负重相对较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，在爬山的过程中膝关节负荷可能达到400%-600%，可见膝关节所承受的压力非常大。

[回答] 经常爬山对减肥是有一定效果的，还可以锻炼身体提高自身的体质。除了爬山以外，也可以每天坚持慢跑，对减肥也有很好的效果，而且还要注意适当的控制饮食，不要吃太多脂肪含量比较多的时候，或者是太多的甜食，而且也避免吃过多油腻的食物。

[回答] 经常手淫对身体是有一定伤害的，如果长时间的手淫可能会引起泌尿系统感染的情况，还有可能会导致出现尿道炎或者是膀胱炎的情况，有可能会出现阳痿早泄的情况。如果情况比较严重的话，有可能会导致性功能障碍，也有可能会引起慢性前列腺炎的情况，还有可能会导致出现睾丸炎或者是附睾炎。

[回答] 抽血本身并无多大的危害，适当的献血还有益身体。但是抽血过多的话就会导致身体缺血产生一定的临床症状，比如头晕、乏力严重者昏迷等等。一般是不会导致贫血的，除非你本身就有贫血。

[回答] 大部分是没有危害的。针灸通过扎在人体的穴位，刺激人体的穴位，通过神经体液抑制疼痛增强机体的免疫力，增加白细胞的数量。疏通经络，扶正祛邪调整脏腑功能。有效治疗月经不调，小儿脑瘫等疾病。

[回答] 长期喝茶对身体是有一定坏处的，因为长时间的喝茶可能会刺激胃黏膜，造成胃病，所以再好的东西也不要过量的食用。如果有胃病的患者可以适当的口服一些奥美拉唑儿的药物来进行治疗，同时这段时间在饮食上多吃一些柔和性容易消化的食物，尽量的不要吃生冷食物，而且不能吃辛辣油气香的食物。

[回答] 没有危害。献血后，会刺激造血功能，失去的血细胞很快就能得到补充，所以说健康的人，在法定的采供血机构，按照相关的法规来进行献血，对身体没有明显的影响。但是如果身体虚弱，就不能献血了。

[回答] 喝咖啡，会加剧高血压，诱发骨质疏松过量会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠。若连续喝咖啡三杯现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象饮用十杯则引起毒现晕、耳鸣、血压升、视物模糊等。