[回答] 膝盖软骨损伤吃活血化瘀的药物恢复快。如果病情严重的情况下也可以通过手术的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候不要做一些剧烈运动，要注意身体的保暖，避免着凉，也可以通过热敷或者是烤电的方法来进行治疗。

[回答] 软骨损伤大概需要一个月左右的时间就可以恢复。具体的恢复情况与个人体质和治疗方案有很大的关系，恢复期间一定要遵医嘱口服消炎止痛的药物来进行治疗，平时可以选择热敷的方式来促进血液循环，一定要避免身体过度劳累的情况发生，要制定规律的作息时间。

[回答] 膝盖软骨置换1到2个月左右的时间恢复。具体的恢复情况与个人体质和营养的补充有很大的关系，恢复期间一定要以休息为主，不能长时间的久坐和站立，上下楼梯或者是爬山的运动最影响膝关节的健康，所以外出的时候一定要避免这些运动，可以通过散步的方式来促进胃肠道蠕动。

[回答] 膝盖软骨损伤之后，首先要积极的完善膝关节的核磁共振检查，明确膝盖软骨损伤的具体程度，如果损伤比较严重，需要进行手术治疗，包括软骨移植或者进行软骨的微骨折手术治疗。

[回答] 膝关节的软骨损伤是很难自行修复的，如果损伤的面积比较小，可以采用保守治疗服用药物可以缓解症状，如果面积比较大，就需要进行治疗，目前主要以关节镜手术为主。关节镜下进行微骨折的治疗，主要使用克氏针让骨质内的骨髓流出，这样会对软骨的修复有一定的作用。

[回答] 膝盖软骨损伤之后，首先要积极的完善膝关节的核磁共振检查，明确膝盖软骨损伤的具体程度，如果损伤比较严重，需要进行手术治疗，包括软骨移植或者进行软骨的微骨折手术治疗。如果损伤程度比较轻，可以进行保守治疗，保守治疗需要石膏固定4-6周的时间。

[回答] 可通过自身组织的修复功能而痊愈，涉及软骨破裂及软骨下骨损伤，必要时行手术治疗，涉及膝关节或踝关节不稳定的软骨损伤，需同时进行软骨及韧带的手术，否则将影响预后，日常注意保护软骨损伤的部位，剧烈运动时应佩戴护具。

[回答] 膝盖骨膜损伤需要三周左右才能恢复正常，轻度的骨膜撕裂掀起，血肿充血通过限制活动，微波治疗及局部的固定，可以促进骨膜的修复，减少局部积液形成。严重的骨膜撕裂，同时伴有骨折的病人，恢复时间在1个半月至2个月才能恢复正常。

[回答] 膝盖软骨损伤吃一些营养软骨的药物，可以保守治疗，主要有股四头肌力量锻炼，要保护软骨组织，也可以配合中药活血化瘀等等，也可以选择局部玻璃酸钠注射。

[回答] 对于病人出现了膝关节软骨损伤的情况，锻炼主要是在膝关节部位不负重的情况下，行下肢肌肉的力量锻炼及关节部位韧带、关节囊的锻炼，以恢复关节部位的稳定性。