[回答] 平时经常按摩乳房，每天按摩30次左右，促进乳腺的发育。注意营养饮食，合理搭配，多食富含胶原蛋白较高的东西，可以练习瑜伽，健美操的。

[回答] 女性在完孩子之后可以适当的吃一些阿胶，但是在吃的时候还需要注意时间，尽量在恶露排出干净之后再吃阿胶，这样才能够滋补的作用，产妇生完孩子之后吃阿胶对身体健康有很多好处，能够帮助提升血红细胞的生成，并且还有助于提高身体的免疫力。

[回答] 生完孩子一般在半年之后可以吃减肥药。如果是母乳喂养最好不要吃减肥药，这样会对身体造成一定的伤害，而且吃减肥药也会出现反弹的情况，后期需要通过饮食上的控制或者是结合体育的锻炼，燃烧身体内的脂肪，在后期一定要做好饮食上的控制，避免吃一些过于油腻，富含胆固醇较高的食物。

[回答] 生产完孩子以后一般情况下要在一个月以后才可以吃榴莲，榴莲是一种温性的食物，在吃的的时候不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良。刚生完孩子以后身体非常的虚弱，要少吃一些被污染过的食物，少吃一些过油腻的食物，以免引起一些不良的疾病发生。

[回答] 生完孩子以后肚子很大可以用收腹带来进行收腹，经常的在肚子上面做一个按摩或者是热敷，也能够有效的促进脂肪燃烧，也有利于瘦肚子。在生完孩子以后肚子很大是由于在怀孕期间腹壁扩张引起的，扩张后如果没有及时的恢复就会导致肚子特别的大。

[回答] 考虑到患者现在刚刚生完孩子一个月，那么是不建议同房的，可以在40天之后同房，而且女性通常是10周恢复排卵。同房时要注意做好避孕措施。平时还要避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动。

[回答] 女性生育时若是顺产的话，可以两个月开始同房的，若是剖腹产的话，要适当的延后同房时间，避免引起女性妇科感染的情况，同房时要采取避孕措施，避免意外怀孕。

[回答] 产后同房至少要在42天后，子宫完全恢复成孕前的状态，42天后恶露全干净了，就可以同房。同房时要注意避孕，如果产后要喂奶，确实不会来月经，但是不代表没有排卵，大部分产妇产后2到3个月就开始恢复排卵，但是不来月经，因为在喂奶。如果这个时候同房，就要注意避孕，否则很容易怀孕。

[回答] 生完孩子一般情况下需要一个月左右的时间可以外出。刚生产完孩子以后身体非常的虚弱，要积极的补充身体内的营养，可以多喝一些大骨汤或者鲫鱼汤，能够有效的起到下奶的作用，还要注意身体的保暖，避免着凉，以免引起一些不良的月子病发生。

[回答] 生完孩子后在一个礼拜的时间可以进行洗头。但一定要注意水的温度和屋里面的温度，避免温度过低使身体着凉引起感冒，洗过头以后还要及时的用毛巾或者是吹风机把头发弄干，如果选择剖腹生产的产妇，在伤口没有完全好之前最好不要洗头，防止洗头时不注意对伤口造成伤害。