成人发烧是外感风寒，或者是细菌以及病毒感染引起的。有效迅速的退烧，方法就是，及时采取物理降温的方法。由于季节和调整的限制，不能采取物理降温的情况时，需要及时服用，退烧药物来进行治疗，就能够有效的，控制发烧，恢复正常的体温。清淡饮食，可以吃些容易消化的粥，勿食油腻或辛辣等食物。