[回答] 对水果没有太多要求一般都可以吃。但是月子期间尽量不要一次吃太多会容易引起胃部不适或者腹泻等情况，尽量选择一些温和的水果，或者将水果榨成汁来喝，多吃水果能够补充身体所需的维生素，对身体会有很大的帮助，同时还可以起到利尿消肿的作用。

[回答] 坐月子可以吃生菜和菠菜，也可以吃一些油麦菜。在坐月子期间适当的吃一些绿叶蔬菜，能够增加肠胃的蠕动能力，帮助预防出现便秘的情况，并且在月子期间还需要喝一些营养含量较高的汤水，不仅能够帮助身体恢复，而且还可以有效的增加乳汁分泌，有利于宝宝健康。

[回答] 坐月子期间可以吃的水果蔬菜有很多，可以适当的吃一些猕猴桃，苹果，木瓜，菠萝，香蕉，也可以多吃一些芹菜，白菜，豆芽，海带之类的蔬菜，月子期间一定要多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤，这样可以促进乳汁的分泌，一定要多注意休息，避免身体过度劳累，一定要加强身体的保暖，不要碰凉水，也不要身体受凉。

[回答] 产妇可以吃葱姜蒜这些佐料的。在分娩过后一定要适当的下地活动，不要长时间的卧在床上，然后两天或者三天的时间就可以翻身，吃饭的时候应该做起来，两天以后应该下床活动如果不经常活动的话，可能会导致身体僵硬的情况。而且这段时间可以适当的多吃一些杂粮，也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够保持身体所需要的各种营养。

[回答] 坐月子可以吃甲鱼，但是不能过食，甲鱼又称鳖、团鱼，俗称王八，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物及多种维生素等营养成分，自古就被视为滋补佳品，适合产妇和大病初愈的人食用。

[回答] 在坐月子期间是可以吃花甲的而且花甲当中还有的营养成分是孕妇和产妇都需要的。而且对于产妇来讲，做吃花甲对分泌乳汁也有不错的效果，而且还可以提高身体的免疫力，适当的吃一些花甲，不管是对谁都是有很大的好处。

[回答] 饮食习惯上要均衡营养，多吃高热量，高蛋白，多维生素，高纤维素的食物。比如，小米粥，猪蹄汤等。坐月子期间可以吃鲫鱼。鲫鱼适合产后调养食用，能补充多种营养，促进乳汁分泌。

[回答] 坐月子是可以吃香蕉的，可以用热水烫一下再吃，坐月子吃香蕉可以有效的防治便秘的情况发生。另外也可以适当的吃一些苹果，梨等水果。坐月子的时候不要吃冰淇淋和不要吃凉拌菜凉饭，也不要吃过硬和不易消化的食物和油炸的食物容易造成消化不良。

[回答] 坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。

[回答] 女性在月子期间的时候是可以吃红豆的，在坐月子期间一定要注意食物合理搭配粗中有细有荤有素，多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物，注意饮食不要吃生冷的食物刺激性的食物不要进行性生活，同时女性在做月子期间要合理安排作息时间。