养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激和油性食品的摄入量，避免造成口腔黏膜性刺激。勤刷牙漱口，不要用舌头舔牙龈或者手指触摸牙龈，防止出现出血现象。洗牙后三天，如果出现不适的现象，及时复诊，以免造成敏感性体质，平时注意局部卫生，配合进行局部清洗。