来月经期间可以喝红糖水。红糖是属于温润性，具有益气，助脾，化食，补血，化瘀散寒、止痛的功效。在月经期间喝红糖水可以治疗痛经，也能够促进子宫收缩，帮助淤血排出，还有暖宫的效果。当月经期间出现腹冷或者是痛经时，更应该喝红糖水。另外，红糖水可以提高机体免疫力，加快血液循环，让身体温暖，增加自身的能量，活络气血，让月经排得比较顺畅。