[回答] X型腿是指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。对成人因为骨骼已经定型，想通过锻炼、手法、绑腿、瑜伽等非手术方法来矫正是不现实的，只有手术才能矫正。到医院整形外科咨询一下，有专业的医师详细检查后，再结合实际情况制定相应的整形计划。

[回答] 半腱肌半膜肌的松解，在仰卧情况下，外旋大腿进行拉伸，在拉伸感比较强的位置下保持15到20秒，拉伸3次。放松内收肌，放松髂腰肌，放松股直肌。

[回答] 临床工作中，需至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等明确病情，轻微损伤问题不大，保守治疗为主，必要时手术处理治疗修复。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，改变不良习惯姿势，器械辅助观察，在医师指导下选择最适合的治疗方案。

[回答] 松解紧张的肌肉，其次要对薄弱的肌肉群进行强化训练，也可以通过模块化的方式来逐步达到纠正的目的。或长时间佩戴膝外翻矫正支具进行固定。

[回答] 矫正x腿平时可以在走路的时候走直线。在生活当中一定要长期的坚持养成良好的坐姿和走姿，要多吃一些维生素含量比较高和钙含量比较高的食物，维生素和钙缺乏以及营养不良的情况下也会引起x腿，多晒一下太阳也可以促进钙质的吸收，每天保持一个良好的心情，坚持的做康复的训练。

[回答] 治疗时间越早，治疗相对越容易。儿童出现X型腿，骨骺如果没有闭合，可以带膝外翻矫形器，如果存在维生素D缺乏所引起的，应该补充维生素D以及钙剂。

[回答] x型腿矫正选择带矫正器或者选择补钙的方法来进行矫正，可能是长时间的缺钙的原因所导致。孩子现在正处在生长发育期间，一定要及早的治疗才可以矫正过来。如果孩子越来越大的话是不好矫正的，在检查之前先去医院拍片检查选择保守方法进行治疗。

[回答] X型腿可以通过手术的方式来进行矫正。患者可能是由于下肢畸形或者是膝关节病变引起的，要及时到医院进行拍片检查，根据检查结果，积极的与医生沟通，针对性的进行治疗，手术可以有效改善腿型，术后一定要多卧床休息，积极的进行康复训练，可以有效提高恢复。

[回答] 如果到青春期以后，一侧或双侧的膝关节出现了X形腿的状态，如果要做一下离线的测定，离线明显偏外，就需要医生来处理，严重的需要做手术进行接骨校正。

[回答] 矫正x形腿可以通过矫正器来缓解症状或者是补充一些钙片的方法来进行缓解。可能是经常缺钙引起或者是营养不良引起，可能会出现走路姿势不好看，一定要及时的治疗才可以有所缓解，而且还要多观察孩子的走路，如果有什么病情变化的话，一定要跟医生进行及时沟通。