[回答] 都是有一定的效果的。催乳是通过增加营养同时疏通经络的办法来增加奶水。而针灸是通过提高人体功能来增加奶水。营养充足者宜针，营养不良者宜催。

[回答] 产后按摩乳房催乳可以顺时针按摩，在生产完以后，可以及时的让宝宝吸吮乳头，可以起到催乳的作用，而且在月子期间也可以适当多喝一些汤水，也可以促进乳汁的分泌。而且在坐月子期间一定要注意做好身体的保暖工作，而且衣服一定要勤洗勤换，因为在月子期间身上可能会比较容易出汗。

[回答] 催乳可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤有明显的效果。哺乳期间一定要避免吃韭菜茄子之类的食物，因为这些食物有回奶的效果，要注意饮食，要保证全面均衡的营养，充足的睡眠也可以促进乳汁的分泌，可以多喝温开水来补充身体所需的水分，要制定规律的作息时间。

[回答] 促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

[回答] 要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。

[回答] 通乳催乳是让宝宝吸允，最关键的是要让孩子尽早的吸吮，因为宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，可以更快速的找到妈妈的乳头，并且正确的含接与吸吮，顺产的母亲在分娩后半小时内，需要尽早的让孩子吸吮，剖腹产的妈妈则需尽量在分娩后的1小时内完成。

[回答] 能够在产后起到催奶作用的食物有花生、豌豆等，不过最主要的还是汤类，这些在生活中都可以很容易寻找到。而催奶汤的种类有很多，比较常见的是花生炖猪脚、猪蹄金针菜汤、山药炖鸡汤等，这些汤的做法比较简单，而且催奶的作用较明显。

[回答] 可以多喝一些骨头汤类粥，红糖水并多吃一些新鲜的蔬菜类这些都有助于宝宝喝到更多的奶水。还可以给孕妇炖乌鸡汤，鸡肉也含有很高的蛋白质同时对乳汁的分泌都有帮助，紫米粥也是不错的选择，产妇除了注意饮食也要注意多休息保持良好的睡眠。

[回答] 产后催乳可以找专业的催乳师进行按摩。也可以多喝一些鲫鱼汤或者是猪脚汤，产妇每天要保持一个良好的心情，适当的多喝一些温开水，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多喝一些牛奶都可以促进乳汁的分泌，可以让让宝宝多吸奶，衣服不可以穿的太紧避免乳房挤压。

[回答] 产后奶水少催乳师按摩之后是很有效果的。奶水少也可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，同时可以多吃一些猪蹄汤和鲫鱼汤之类的食物，有很好的下奶作用，要保持良好的心态，充足的睡眠也可以促进乳汁的分泌，要注意个人卫生，可以穿宽松舒适的衣服。