[回答] 做深蹲负重大和多的次数过多都对膝盖有害。深蹲的压力非常大，膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断，如同一块只能承受2公斤的玻璃，给其增压施重到10公斤玻璃很快就会破。膝盖中的小结构软骨在深蹲时会被直接压力摧毁导致受伤。

[回答] 单腿深蹲会对膝关节造成比较大的损伤的，所以要尽量的避免，在临床中除了急性外伤因素，一些慢性的损伤因素，比如反复多次轻微的扭伤，运动损伤，平时的锻炼姿势不正确或者由于年龄增大，引起了膝关节退变，都会造成膝关节以及半月板损伤的病情，往往膝关节会出现酸胀，疼痛，绞索感，弹响感甚至出现活动受限等症状。

[回答] 适当的锻炼蹲墙功不会损伤膝关节。相反还会调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌，有利于增强关节的稳定性。如果反复的进行训练，就容易导致膝关节的滑膜炎，膝关节的半月板受到损害，膝关节的软骨也会反复受到摩擦，形成退行性的骨性关节炎。

[回答] 深蹲会对膝盖造成损伤。深蹲是一项基础动作，综合性很强，需要力量，柔韧性，协调性，平衡性，控制能力，都很强，才能标准的完成动作。如果姿势错误，膝关节过于向前，重力压力从大腿肌肉，转移到膝关节上，就很容易使得膝盖受伤。

[回答] 深蹲对关节有一定的损伤，在深蹲的时候膝关节极度弯曲。严重的情况下还有可能会导致半月板受到一定的损伤，平时打羽毛球跑跳都有可能会对膝关节造成一定的伤害，一定要积极的保护膝关节，要根据天气的变化适当的加减衣服，可以通过热敷能够起到减轻疼痛。

[回答] 膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后，等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。

[回答] 深蹲时膝盖关节发出响声，可能是类风湿，也可能是其他原因导致的，如果是因为年龄大，可能会是因为年龄大之后骨质会变得松软，等下会不会出现这样的状况，也可能是因为缺钙引起的，如果缺钙就会导致关节发出响声，所以需要每个骨科的具体检查来确定。

[回答] 半月板损伤可采取保守治疗，充分休息，需佩戴膝关节肢具及避免负重活动，可以物理治疗，远红外线烤电，口服活血化瘀的药物，大多数4-6周可基本恢复。恢复期不要做踏跳类训练和深蹲，跑步最好也要停止。

[回答] 需要充足的休息，康复时间。不能过早活动，也不能跳舞。一般膝关节半月板的轻度损伤，都需要休息4到6周。比较严重的损伤一般需要8到12周，有的半月板损伤还需要手术治疗。

[回答] 深蹲对膝关节会造成损伤，一定不要做剧烈运动，如果造成膝关节损伤，可能会出现关节疼痛，可能会影响正常走路或者影响正常工作，有可能会影响正常生活，一定要通过按摩或者是手术方法来进行缓解，而且还要多注意休息，不要过度劳累，一定要适当喝一些骨头汤。