[回答] 产后锻炼最佳时间应该在产后42天到6个月之内属于黄金阶段。可以通过练习瑜伽以及仰卧起坐等方式来减掉小腹部的赘肉，生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，千万不要盲目的节食，很有可能会对身体造成伤害。

[回答] 冠心病运动最佳时间最好选择在早上，因为早上的时候身体各方面都比较精力充沛，可以进行乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步等活动来锻炼身体，出现了冠心病一定要及时到医院进行治疗，如果不及时治疗的话，有可能还会出现心力衰竭，一定要注意劳逸结合。

[回答] 可选择早饭后，太阳刚升起一会后进行慢跑为益，下午5点到7点是的运动时间，这个时间段人处于一天中最精神的时候，身体各方面都达到了一天的顶峰，这个时间段运动能使运动效果明显，而且运动状态好。

[回答] 骨折术后6周-3个月，是骨折术后康复的“黄金期”，同样是加强肌肉力量的锻炼，和增加关节活动度的关键时刻，术后3-6个月，骨折已愈合，极少数骨折不愈合除外。主要是增强肌力，克服挛缩，增加关节活动度。

[回答] 第一个阶段称之为早期阶段，手术之后4-6周之内，属于早期阶段，这个时候的锻炼主要是以主动手指的屈伸锻炼为主。六周以后可以加强被动锻炼。比如用其他的手指帮助按压，有利于功能的进一步恢复。

[回答] 在怀孕12周以内都是可以做人工流产的，但是做人工流产在怀孕的10-60天之间是比较合适的，由于怀孕的时间比较短，做手术用的时间也比较短，病人的痛苦也是比较小的，出血比较少，对子宫内膜的伤害也是比较轻的。

[回答] 对冠心病患者比较有利的是有氧运动，这种运动方式包括步行、慢跑、骑车、游泳等。进行这类运动锻炼时，肌肉会产生有节律的收缩与舒张，有利于静脉血的回流。患者活动量增加以后，心率也会增加。血压的话，只会略微提高一些收缩压，略微降低一些舒张压，可以改善心脏的供血，对冠心病病人是十分有利的。

[回答] 最佳的怀孕时间是七八月份，这时候孕妇的身体不容易受到细菌或者病毒感染，不会因为生病影响胎儿的生长发育。等胎儿出生的时候温度适宜，可以使宝宝更容易适应外界的气候和环境。备孕期间可以适当的进行运动，能够提高卵子的质量，帮助胎儿更好的发育。

[回答] 散步能促进全身血液循环，加强心肌收缩力，增加心排血量，是适合的冠心病康复运动方式。每天上午6~9时是心绞痛患者易发生心肌梗死的时间，因为经过一夜的睡眠，饮水量与活动缺失，血液在血管里变得浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。因此，冠心病患者最好将锻炼安排在下午或傍晚，在餐后1小时后再进行散步行走，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。

[回答] 骨折后锻炼的时间是越早越好，在手术的第2天，只要内固定稳定，患者就可以开始功能锻炼，甚至是手术后麻醉一结束就开始做功能锻炼。但是这个功能锻炼的前提是骨折断端恢复了稳定。如果断端不稳定的话，可以推迟至3到4周，在3到4周之后就加强锻炼。不能超过六周，在六周内要求达到一定的关节活动度，超过六周之后功能锻炼会比较费劲。