[回答] 脚踝疼可以通过推拿按摩的方式来改善。脚踝出现疼痛的情况可能是由于局部的软组织出现了损伤的原因导致的，也可以适当的涂抹一些活血的药物来进行改善，同时要注意适当的休息，不要过多的活动脚踝部位，以免会导致疼痛，出现加重的情况。

[回答] 睡前热水泡脚，多抬高下肢，按摩脚踝，必要时到骨科诊治。可加强补钙，多吃鱼虾、豆类、牛奶的高钙食物。由于胎儿和子宫不断的增大，体重不断的增加，就会发生脚抽筋、脚踝疼等。

[回答] 跑步脚踝疼应该外涂相关跌打疼痛的药膏进行治疗。因为平时不怎么运动，突然运动量过大很可能会使踝关节磨损，也有可能是肌肉运动后产生乳酸引发，运动需要慢慢加强才能让身体适应。

[回答] 运动后脚踝痛可能是踝关节扭伤了，踝关节突然受到过度的内翻或外翻暴力，会造成踝关节扭伤。避免剧烈运动，及时进行制动，定期检查。

[回答] 急性损伤应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度，48小时后可局部理疗，促进组织愈合。同时石膏固定或用宽胶布绷带固定2-3周，对反复损伤，踝关节不稳者，应长期穿高帮鞋保护踝关节。

[回答] 脚踝骨折手术后大约需要6周左右才能够愈合，所以想要运动的话也是需要等到骨骼愈合之后才能够运动，要不然是会因为各种的压力而导致骨骼恢复存在影响，所以通常都是要在手术后6周之后才能够运动的。

[回答] 可能是局部软组织损伤，另一方面可能是脚踝内侧疼痛，与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关。观察一段时间，严重的话可以再去检查。

[回答] 走路时脚踝出现疼痛的症状，可能是由于滑膜炎，跟腱炎，也可能是骨质增生等引起，由于局部的肌肉韧带疲劳，无菌性炎症的刺激会引起疼痛。

[回答] 跑完步脚踝疼可以对部位进行冷敷，可以应用凉水浸泡或者应用冰块及凉毛巾敷于踝关节部位从而避免水肿的加重，也能够缓解踝关节部位的疼痛。而且冷敷以后要避免踝关节部位再次过度受力以免导致损伤疼痛的加重。24小时以后如果还有踝关节部位的疼痛症状可以应用热敷以及配合活血化瘀药物治疗促进踝关节疼痛的恢复。

[回答] 属于肋间神经痛，肋软骨炎，肌腱拉伤的症状，处理，一是避免剧烈运动，二是休息好保持心情舒畅，三是不吃辛辣刺激食物，可以做局部热敷按摩等治疗，减少活动，多休息，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。