[回答] 维生素B是B族维生素的统称，B族维生素是人体必需的营养素，属于水溶性维生素，需要每日补充。谷物、动物肉类，牛奶以及动物肝脏等食物中含有较为丰富的B族维生素。维生素B对于人体细胞的能量代谢很重要，广泛参与碳水化合物、蛋白以及脂肪的代谢过程。

[回答] 维生素B是B族维生素的统称，B族维生素是人体必需的营养素，属于水溶性维生素，需要每日补充。谷物、动物肉类，牛奶以及动物肝脏等食物中含有较为丰富的B族维生素。维生素B对于人体细胞的能量代谢很重要，广泛参与碳水化合物、蛋白以及脂肪的代谢过程。对于维持皮肤、消化道、神经系统功能完整性起了重要作用，可用于防治神经性皮炎、湿疹。

[回答] 维生素b作用及功能：维生素B含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。

[回答] B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化，神经系统健康、血细胞生成、皮肤粘膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量，可能会有一定的不良反应，如出现头痛，恶心，腹痛等。

[回答] 复合维生素b有调节气血的作用，也能预防和治疗各种维生素缺乏而引起的疾病，比如口腔溃疡或者过敏性荨麻疹、湿疹等皮肤病，都可以服用复合维生素b，食欲不好、挑食也可以服用复合维生素b来进行调理，防止出现影响不良的情况，复合维生素b里面含有各种维生素。

[回答] 可以加强身体的代谢功能。是身体不可缺少元素，可以抵抗黑色素生长保护皮肤，使皮肤光滑，保护头发，如果缺少会引起身体不适会让人感到食欲不振，也会造成肝脏损害引起消化不良，也会是情绪不稳定，造成身体上出现红肿过敏现象，平时要多吃水果都还有大量的维生素。

[回答] 维生素B片的作用和功能有很多方面，维生素B能够构成脱氢酶成分，参与生物氧化体系，而且构成氨基酸脱羧酶和转氨酶的辅酶，维生素B抑制胆碱酯酶的活性，参与转酮基反应。缺乏维生素B的时候容易出现脚气病、末梢神经炎、口角炎、舌炎、阴囊炎、癞皮病，出现皮下出血。维生素B在肝脏以及绿色蔬菜、酵母、黄豆、瘦肉、谷类外壳皮及胚芽当中的含量非常多，维生素B片通常适合与饮食一起进行食用。

[回答] 维生素b族作用于人体神经系统，促进身体产生能量。能抑制焦虑，缓解精神紧张等。活跃大脑机能，防止老年性痴呆。预防皮肤粗糙、头发油腻以及头发无光泽，保护皮肤粘膜。有助于胃肠道蠕动，促进消化。有利于红细胞形成，预防贫血。

[回答] B族维生素作用及功能：1.一般都是用在人体神经系统方面，可以促进身体产生更多的能量。2.有效的可以抑制住，焦虑可以缓解精神出现紧张的状态。3.可以达到活跃大脑，有效的防止老年性的痴呆，避免皮肤出现粗糙或者是头发出油，保护皮肤的粘膜。4.可以促进胃肠道的蠕动，可以帮助消化，有利于红细胞的形成，避免出现贫血。

[回答] 维生素B的作用能够帮助糖类和脂肪还有蛋白质代谢以及释放出能量，服用的时候一定要适量，如果长时间的大量服用。可能会导致血栓的形成，也有可能会出现头晕或者是恶心的情况，也有可能会出现浑身乏力或者是干呕的情况，还有可能会导致疲劳，或者是视力模糊的症状。