[回答] 一天吃10克，大约20颗左右，一天不应超过15克的量。芡实味甘、涩，性平，在食用上有益肾固精，补脾止泻，除湿止带等作用。含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等营养成分，如食用过多容易大便不畅、消化不利、身体不适。

[回答] 芡实一般一次吃10克左右，不可以过量的食用，能够提到补肾固精，强身健体，除湿止泻的作用。如果便秘的病人千万不要吃，很有可能就会导致病情的加重，以免影响身体的健康。需要按照医生的指导用药才能够得到很好的治疗，治疗期间多注意休息。

[回答] 芡实一天吃10~30粒是最好的，但是也没有确切的，可以根据自己身体状态以及饮食量的大小来进行调节，芡实具有祛湿寒的作用，如果有湿寒严重的人，可以通过芡实来缓解，饮食缓解的同时也要吃一些药物进行调理，效果才会达到事半功倍。

[回答] 芡实可以生吃，但是每天吃芡实不可以超过30个，如果自身属于消化系统不好的人，是不可以吃芡实的，因为吃以后很有可能会造成肠胃功能异常，并且还会引起腹泻。芡实通常是生长在水中的，有可能会出现一些寄生虫或者重卵因此生吃的时候，还有可能会出现一些寄生虫。

[回答] 芡实可以跟莲子一块吃，能够治疗肾气不固，而且还可以补中益气，适用于小便频数多，芡实能够治疗神经衰弱，还可以治疗消化不良的情况，儿童可以吃芡实。

[回答] 芡实通常可以用于熬粥吃。芡实那属于一种药材，也可以作为一种食物饮用，通常也可以起到补肾的效果，可以适用于肾阳虚，肾气虚以及肾阴虚等情况，芡实里面含有丰富的淀粉以及多种微量元素，可以及时的补充身体所需要的营养，也可以及时的给人体补充热量。

[回答] 可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。直接冲水饮用也可以达到效果。但是便秘患者还有产妇最好不要食用芡实，婴幼儿也不可以使用。作粉食用，益人。但小儿不宜多食，不益脾胃，难以消化。

[回答] 宝宝是可以吃的，而且还有一定的好处，通过一些辅食的帮助，还能够有效地提高儿童的食欲，促进他的生长发育，芡实和淀粉，蛋白质、脂肪、磷、钙，铁、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸等能促进小肠吸收功能，提高尿排泄率，增加血清、胡萝卜素浓度，具有滋养作用。

[回答] 干桂圆一天吃10颗到20颗合适，吃多了会上火。干桂圆是一种温补的水果，而且有较好的调理身体作用，并且还可以起到补血的效果，但是如果吃的过多就有可能会导致身体出现上火的情况发生，还有可能会引起流鼻血，所以在吃的时候一定要适量。

[回答] 这种中药不适合和难消化的食物一起吃，会加重肠胃负担，引起不适。这种药用来煮粥祛湿效果明显，煮粥之前可以把它打碎更容易吸收。还可以和莲子，茯苓，淮山药一起做豆浆喝，祛湿效果同样明显。