[回答] 崴脚后24小时可以贴膏药。脚崴后应先冷敷，收缩小血管可以止血和消肿止痛，固定脚部，防止毛细血管的进一步损伤，将患肢抬高利于血液回流。

[回答] 考虑和外力作用导致的局部肌肉韧带损伤有关系，目前建议，暂时避免剧烈运动和过度的运动，要抬高患肢，可以做局部的按摩和热敷，促进水肿吸收。如果确实要走路的话，可以使用弹性绷带。

[回答] 若踝关节扭伤涉及骨折，则愈合时间较为缓慢，约为1个月，3个月后即可恢复正常负重。多数扭伤仅为外侧韧带损伤，修复约需3周，6周即可恢复到最初状态。

[回答] 要马上制动休息，千万不能继续剧烈活动或者行走。要尽早使用冷敷，可以使用冰块冷敷，如果现场找不到冰块，可以买一支雪糕或者在持续的自来水下进行冲洗。

[回答] 冰敷具有热胀冷缩的作用，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛。在24小时以内应该间断性的冰敷5-6次，每次冰敷2-3分钟。

[回答] 崴脚后一般情况下需要15天到1个月左右的时间能恢复好。因为每个人的病情轻重不一样，所以恢复的时间长短也是不太一样的，需要到医院做一个拍片检查，看一下肌腱韧带是否有损伤或者有骨折的现象，日常生活中要注意身体的保暖，还要多吃一些蔬菜和水果，补充身体里面的维生素。

[回答] 在术后一个月左右，可见明显的骨痂形成，就可以开始拄拐下地行走。但是，要避免患肢过分的负重。随着患肢的逐步恢复，可逐步增加患肢的负重。大多在受伤后的三个月，可以基本恢复正常行走。

[回答] 热敷需要三十分钟即可，将热毛巾放到患处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换，可以促进血液循环，加快康复，要完全康复才可行走运动。

[回答] 踝关节扭伤，一般骨头没事多是韧带损伤，不要用热水泡脚，可以外用点云南白药气雾剂，近期注意尽量减少活动，一般休养两周就会好的。

[回答] 崴脚之后，首先一定要立即停止引起损伤的动作。如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效的减轻软组织损伤的程度，同时减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。