[回答] 不疼，催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩，大概20-30分钟。

[回答] 母乳不足可以请催乳师催乳，但是效果不一定会很好。母乳不足有可能是由于身体贫血造成的，可以再生产完之后多喝一些营养含量较高的汤汤水水，比如鱼汤不仅能够帮助身体恢复，而且有利于乳汁分泌，并且在乳汁不足的时候最好不要过度紧张，保持心情愉悦也有利于乳汁分泌。

[回答] 是可以请催乳师按摩通乳的，平时您也要多喝点汤类的，鱼汤，猪脚花生汤都是可以的，有利于分泌更多的乳汁。也要让孩子多吃吃，每次都要吃空的，乳房有发硬的现象，不排除积奶的，睡觉避免压到乳房，平时可以适当热敷按摩一下的。

[回答] 产后奶水少催乳师按摩之后是很有效果的。奶水少也可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，同时可以多吃一些猪蹄汤和鲫鱼汤之类的食物，有很好的下奶作用，要保持良好的心态，充足的睡眠也可以促进乳汁的分泌，要注意个人卫生，可以穿宽松舒适的衣服。

[回答] 促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

[回答] 催乳师一般都是利用按摩或者针灸的办法来帮助患者催奶的。奶水不足，一定要到正规的催奶机构去进行催奶，催奶的方法使用不当会造成患者乳腺炎的发生。奶水不足可以多吃一些有营养的东西，可以喝排骨汤、鱼汤，也可以多喝一些热水，有效的补充身体所缺少的水分，都是有助于下奶的。

[回答] 能够在产后起到催奶作用的食物有花生、豌豆等，不过最主要的还是汤类，这些在生活中都可以很容易寻找到。而催奶汤的种类有很多，比较常见的是花生炖猪脚、猪蹄金针菜汤、山药炖鸡汤等，这些汤的做法比较简单，而且催奶的作用较明显。

[回答] 奶水不足找催乳师是非常有用的，催乳师在第一次按摩后就会有非常明显的效果，对于妈妈们来说又快有没有任何的副作用，而且见效快，而对于无乳、少乳的妈妈们，催乳师还会采用食疗加上按摩针灸的方法，双结合可以更快是新妈妈们产生乳汁，并且催乳师的价格也不贵。

[回答] 青木瓜可以舒筋活络，调理脾胃。产后因为各种原因引起的乳汁生成不足或者排出不畅的患者，比如因为脾胃运化功能差，或者因为产后乳腺管堵塞引起的乳汁不下等，可以用木瓜催乳。木瓜可以通过通络的作用预防乳腺管堵塞，促进乳汁排出，严重者可以配合通草一起治疗。木瓜可以调理脾胃，脾胃和则乳汁生化有源，也可以配伍黄芪，当归，党参等一起综合调理。

[回答] 可以多喝一些骨头汤类粥，红糖水并多吃一些新鲜的蔬菜类这些都有助于宝宝喝到更多的奶水。还可以给孕妇炖乌鸡汤，鸡肉也含有很高的蛋白质同时对乳汁的分泌都有帮助，紫米粥也是不错的选择，产妇除了注意饮食也要注意多休息保持良好的睡眠。