[回答] 孕中期脚肿可以在睡觉的时候尽量把双脚放高一些，可以促进腿部的血液循环，缓解脚肿，睡前可以用些热水进行泡脚，既能够缓解水肿，又能够消除一些疲劳感，白天的时候尽量不要一直的坐在那，可以适当的进行散步走动，走路的时候要穿柔软舒服的鞋子，避免给脚部增加负担。

[回答] 孕中期脚肿有可能是因为子宫增大以后，导致下肢的静脉血流不畅引起的肿胀，也有可能是因为组织间隙增加的原因引发的。如果出现了脚肿的现象，可以通过抬高双腿的方法进行缓解，还可以通过热敷的方法缓解肿胀，但一定要多注意休息，并且要少吃含盐的食物。

[回答] 可以进行下肢锻炼，比如抬高双腿，临睡前和午休时抬高双腿15-20分钟，可以起到加速血液回流，减轻静脉内压的作用。降低盐分的摄取，食用低盐餐。睡觉的时候也可以改变一下姿势，左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫，从而减轻脚肿的现象。

[回答] 在怀孕期间发现脚浮肿，考虑和腹腔压力增高，局部髂血管受压，影响到了下肢的静脉血液回流，应该注意活动，不能劳累，在平卧位的时候选择左侧卧位，也可以适当的将足踝部位抬高，能够促进静脉血液回流。

[回答] 孕妇在怀孕期间，各种生理功能都有可能发生相应的变化，失眠是怀孕期间比较常见的一种临床症状，怀孕中期出现失眠症状怀孕后没有及时的补充钙剂，食物中的含钙量不足，导致孕妇缺钙比较明显，使中枢神经系统的兴奋性增高而引起失眠，可能表现为不易入睡，或者表现为入睡后容易惊醒。

[回答] 孕中期怕冷考虑与你身体体质有关系，也可能平时不爱活动有一定的关系。适当活动，多吃一些温补的东西，比如牛羊肉，少吃辛辣生冷刺激的东西。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激食物，多吃蔬菜水果，适当活动，避免剧烈运动，定期产检就好。

[回答] 在怀孕四五个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多孕妇都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。

[回答] 孕中期头晕首先考虑是由于贫血造成的，可以到医院化验血常规，查看血红蛋白是否正常，可以口服补血颗粒。另外，还可以通过饮食进行调整，多吃瘦肉、蛋类、奶类、鸡肝、菠菜、虾皮、海菜等。还有可能是怀孕中期出现了血压增高，形成的妊娠高血压综合征，出现头晕、头疼、恶心、呕吐，需要到正规医院妇科住院治疗，监测血压。

[回答] 孕中期出现恶心的情况大多是由于饮食不当造成。如果孕妇本身患有咽炎或者胃炎的情况也容易出现恶心，可以到医院做检查，在医嘱下进行治疗，不要盲目的使用药物，避免对胎儿造成影响，期间要注意改善饮食，多吃一些鱼类，瘦肉含蛋白质高的食物对治疗有帮助。

[回答] 其实怀孕时期容易犯困是正常的现象，说明目前的睡眠状态要比初期好，精力充沛轻松，保证充足的睡眠和休息才能让胎儿健康的成长，所以不要太过担心和紧张，放松自己的情绪。可以按摩前额和太阳穴，还有后脖颈，可健脑、养颜，没事的时候可以听听音乐，还可以在闲暇时刻为自己的小宝宝做些衣服。