[回答] 睡午觉出现头痛的原因是睡得太久，如果睡眠的时间达到一个小时，就会出现脑部暂时的供氧不足，大脑反应比较迟钝，醒来就会出现头痛的症状。午睡时睡眠的姿势不对，趴在桌子上睡，由于颈部的弯曲就会减少头部的供血，睡醒后出现头晕眼花头痛的症状。

[回答] 睡完午觉后胃不舒服应该考虑是由吃完午饭以后没有经过适当的活动就马上午睡，午饭过饱，午饭吃得过多，睡觉时裤带扎得过紧，或是有慢性浅表性胃炎、十二指肠疾病，睡觉姿势不当等多种原因导致。

[回答] 睡觉多引起头晕的原因可能是由于睡觉过度，导致了身体内的平衡协调出现了异常。所以在平时一定要养成良好的生活作息，一定要早睡早起，出现头晕的情况可以通过按摩太阳穴的方式进行缓解，在此期间一定要加强身体的锻炼，这样可以增强身体的抵抗能力。

[回答] 睡多了之后出现头疼，主要是由于在睡眠的状态下体内的血流比较缓慢，呼吸也相对表浅，长时间的睡眠会导致体内的二氧化碳潴留，从而会引起头疼头晕的症状。还需要排除其他的可能性，比如室内的环境是否过于密闭，或者空气质量太差需要注意及时的通风。

[回答] 如果出现睡午觉引发头痛这样的症状，考虑是由于头部受凉所引起的，比如风扇、空调直接对着头部吹，容易刺激头部的血管神经，从而引发头痛的现象。还有就是睡眠质量过差所导致的，像患有神经衰弱这样的症状就容易出现头痛、无力的现象。

[回答] 跑完步头晕，很有可能是因为在跑步的时候大脑供氧不足导致的，如果经常在跑步的时候出现头晕的情况，最好可以选择慢跑，不要有剧烈的运动。因为慢跑属于有氧运动，可以有效的缓解供氧不足的情况，而且在刚跑步的时候最好不要太长时间，可以循序渐进的增加时间。

[回答] 90分钟最为合理。多数人无法达到90分钟时长，会影响正常的工作，上班族可减少为30分钟，刚起来时会觉得不太清醒，但后面会越来越清醒。

[回答] 跑完跑步机下来会头晕可能是因为气血不足造成的，也可能是因为跑步所消耗的氧气，引起脑供氧不足造成的，也有可能超负荷运动量导致的头晕。可以调节一下跑步机的速度，在跑步机上跑完不要马上停止，应该改为慢走5到8分钟，使心率从慢慢得到调整。

[回答] 午睡后起来会浑身没劲很有可能是由于贫血以及颈椎病等原因所导致，应该到正规的医院做一个详细的检查，平时应该适当的延长午睡的时间，如果午睡时间太短的情况下，也有可能会出现浑身没劲，还会导致头痛头晕。在生活中要避免长时间的久坐久站。

[回答] 拉肚子很有可能是由于饮食不洁，肠胃不好所导致的一种，可以在医生的指导下用一些消炎止泻的药物来进行治疗，平时要彻底的改变饮食。不要吃一些寒凉生冷坚硬刺激性强的食物，可以吃一些温热性容易消化的食物，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激。