[回答] 多爬楼梯，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多营养，多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，保持营养均衡。

[回答] 39周还没入盆还是先观察，等四十周的时候再去检查，如果这个时候还没有入盆，并且此时如果胎儿已经完全发育成熟了，那就必须剖腹产了。

[回答] 怀孕39周，说明已经足月，如果胎儿还没有入盆，不排除有头盆不称的可能性，可以测量骨盆，如果出现跨耻征阳性，一般头盆不称的几率比较大，一般是不适合顺产的。如果没有出现跨耻征阳性，可以继续观察，可以等预产期时检查，看胎盘羊水的情况，同时需要做胎心监护，只要检查结果正常，可以继续等待，一般等出现宫缩后，如果还没有出现入盆情况，一般需要剖腹产。

[回答] 散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准孕妇每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。

[回答] 39周了按照道理来说已经是足月了，病人出现了胎儿还没有入盆的情况很有可能是头盆不相称的情况。建议病人到医院检查，出现这种情况病人最好是采用剖腹产。建议病人保持良好的心态，不要焦急，配合医生的安排，预产期之间要到医院检查羊水以及胎心的情况。

[回答] 需要做骨盆测量必要的情况下，根据情况选择剖腹产，避免致缺血缺氧，影响孩子的大脑发育。在怀孕后38周零3－5天就入盆，一般初产妇入盆后2～3周就可能分娩。

[回答] 在怀孕37周到42周即是足月胎儿，预产期的计算是孕40周的，您现在的情况是孕足月胎儿。在孕晚期，一般胎儿会入盆的。也有的孕妇在分娩时胎儿迅速入盆，您现在的情况是正常的。

[回答] 入盆的时间不是固定不变的，一般在8个月左右的时候可以入盆，但是预产期到了还没有入盆，这种也不要过于的紧张，在这期间注意多走动，这样有利于入盆，有利于顺产，有一部分人是在入盆之后会破水就会立即生宝宝。但是有一部分人是有头盆不称的，可能性比较大，在临产之后胎头仍然无法入盆。那就需要考虑做剖腹产，不能顺产了。

[回答] 怀孕40周还没入盆可以到医院做一个腹部B超的检查，如果胎儿发育一切正常的话，并不用过于紧张，并且平时可以多做一些爬楼梯的运动以及散步的运动也有助于胎儿的入盆。在到了预产期的时候，一定要多留意观察胎儿的胎动，而且还要避免情绪波动过大。

[回答] 怀孕37周没有入盆是正常表现。多数初产妇胎头入盆的时间是分娩前1-2周，经产妇多数是宫缩发动以后，胎头才入盆，所以怀孕37周还没有入盆很正常。