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哪些食物中含精氨酸多?
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答] 含精氨酸的食物种类还是比较多的,生活中基本上很多食物都含有精氨酸,可以从任何含有蛋白质的食物中摄取,肉类、家禽、奶酪产品、鱼类,这食物里面都含有精氨酸。
有什么食物含雌性激素多,什么食物含雄性激素多?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以多吃豆制品以及大豆类食物含雌激素是比较多的,另外还有花生酱、洋葱、葵花籽儿等食物。动物内脏含雄性激素是较多的,还可以多吃泥鳅、芝麻、鲍鱼、海参等食物可以有效的促进从雄激素分泌,在日常生活中还要保持心情愉悦,不要有太大的心理压力。
什么食物含碘多?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 含碘高可以吃一些海带或者紫菜,并且还可以吃大白菜,也可以适量的吃一些蛋类的食物,还可以通过吃含碘的盐进行补充点成分。如果身体中出现了缺碘含量的现象,通常会导致食欲出现下降,也有可能会引起身体疲劳,还有可能会导致甲状腺肿大。
什么食物含铬多?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 铬主要存在于粗粮、绿叶蔬菜,海藻类、鱼虾、糙米等食品中含量丰富。从啤酒酵母中也可以摄取铬。另外,还可以通过啤酒酵母制成的含铬营养补充剂来专门补充。
什么食物含叶酸多
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 含叶酸高的食物有葡萄、草莓、菠菜、花椰菜、白菜、油菜、胡萝卜、樱桃、油桃、杨梅、山楂、石榴、桃子、猪肝、羊肉、豆浆、豆腐等。叶酸可以帮助胎盘发育,降低流产率,还可以预防胎儿神经管畸形,预防胎儿早产,避免出现先天性畸形等。
什么食物含叶酸多
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含叶酸高的食物有葡萄、草莓、菠菜、花椰菜、白菜、油菜、胡萝卜、樱桃、油桃、杨梅、山楂、石榴、桃子、猪肝、羊肉、豆浆、豆腐等。叶酸可以帮助胎盘发育,降低流产率,还可以预防胎儿神经管畸形,预防胎儿早产,避免出现先天性畸形等。
什么食物含高蛋白多
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鸡蛋和牛奶之中含有非常丰富的蛋白质。除此之外,牛肉、猪肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑之中含有动物蛋白也非常丰富。而黄豆、黑豆、青豆之中含有大量的植物蛋白。
什么食物含亚麻酸多?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 大豆、芝麻、花生、瓜子、核桃、菠菜、圆白菜、莴笋里面含有的亚麻酸多。亚麻酸是人体不可缺少的脂肪酸,所以可以在饮食上来进行补充,但是每天食用也不可以过量,防止引起脂肪代谢出现异常,饮食上尽量做到均衡营养,不要有挑食的坏习惯。
什么食物含钾多
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以在日常生活中用食物来补充钾,在蔬菜中菠菜,香菜,油菜,芹菜,甘蓝,大葱,青蒜,乌笋,土豆,山药等,含钾的元素都比较高,可以适当的食用。而海藻类的有紫菜,海带等,都可以适量食用。
什么食物含氨基酸多
石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含氨基酸多的食物有芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老人来说,不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近,易吸收,适合消化功能减退的老人食用。猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物等含磷脂食物能增强大脑活动机能。
已经到底了