[回答] 考虑应该是和阳虚，体质虚弱等原因有关系，合理调整饮食，多食用果蔬，少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物，适当运动锻炼，多参加体育锻炼，如跑步，爬山，健身锻炼等，注意劳逸结合，防寒保暖预防着凉。

[回答] 身体上的肉松软，是脂肪层过多而肌肉层过少，肌肉的密度过于低下而导致的。肌肉在身体中占有很重要，它能够完成身体运动功能的连接，和动作的完成，能够使身体塑形，看起来身上的肉质紧致。

[回答] 减肥后肉松松的可以通过运动来解决，平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。

[回答] 易胖体质患者可以通过无氧运动的方式达到瘦身的效果。因为通过无氧运动能够使患者身体中的肉达成肌肉，所以会尽快达到瘦身的效果。平时患者也需要对饮食进行相应的管理，切勿食用过多油脂过高的食物，必导致脂肪沉积在体内，从而导致体型发胖，无法达到瘦身的效果。

[回答] 可以做仰卧起坐，可以有效的改善肚子上肉的松弛。主要是局部皮肤松弛、扩张导致的，注意多喝水，对恢复皮肤弹性有好处。这是一个循序渐进的过程。

[回答] 首先产妇在产后腹壁的恢复需要一段时间，在产后半年以内，大多数产妇会基本恢复正常。其次腹壁松弛过于明显的产妇，可以借助收腹带的作用帮助腹壁恢复，顺产后在3天以后、剖腹产后在7-9天以后，可以考虑使用专用的收腹带。再次可以适当的体育锻炼，对于促进产后的腹部恢复具有非常好的作用。

[回答] 控制饮食和适当的体育锻炼来放松肌肉力量，同时少吃高热量食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，多参加有氧运动，如瑜伽和有氧运动，这些都可以通过坚持锻炼来塑造。建立良好的生活方式。

[回答] 肌肉的疼痛主要是因为局部的乳酸堆积而成，可以是感冒，可以是劳累，也可以是睡眠不好等等原因。使乳酸排出去，肌肉疼痛会明显好转。

[回答] 可以增加体育锻炼，当长期处于体育锻炼以后，皮肤会加快适应皮下组织的范围，逐渐吸收代谢，从而变得紧致。也可以到整形医院去把多余的皮肤用手术的方式切掉。

[回答] 减肥以后皮肤松弛可以适当的做一些运动，或是采用推拿的方式来紧致皮肤。减肥期间之所以会出现皮肤松弛的情况，是因为过度节食导致身体营养素缺乏，导致胶原蛋白流失严重，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤，增强皮肤的弹性。