[回答] 需要三个月以上才可以正常的上下楼梯。骨折以后一定要静养，最好是卧床休息，每天也可以坚持做一些屈膝关节的运动，以免导致关节僵硬的情况，平时一定要加强身体的保暖，一天也可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解关节的疼痛，一定要加强锻炼，才可以促进身体的恢复。

[回答] 髌骨骨折术后3个月左右可以正常上下楼梯和走路，但是在身体恢复过后，一定要去医院进行复查拍片，观察身体的恢复状况，完全恢复以后才可以正常的上下楼梯和走动。出现了骨折，在恢复期间一定要减少身体受累，并且要多注意休息，可以适当的吃一些排骨汤或者鸡汤类食物，促进骨骼愈合。

[回答] 术后一般情况下在三个月左右就可以独立行走、上下楼梯。患者术后一定要多休息，尽量不要长时间站立或者是大幅度运动以免使病情加重影响骨骼的愈合，在治疗期间也可以适当的补充一些钙片，可以有效促进骨头的生长，也可以多吃含钙的食物，比如可以喝一些排骨汤。

[回答] 髌骨骨折术后快60天练习上下楼梯是可以的，因为现在骨折的部位应该不会出现移位了。患者在锻炼时一定要注意适度，要循序渐进的锻炼，不要操之过急，在饮食中要增加营养，多喝骨头汤之类的补钙食品，还要多吃富含维生素的蔬菜和水果，不要吃辛辣性的食物。

[回答] 上下楼梯是可以减肥的，在运动过程中会消耗自身脂肪。但是不宜长时间上下楼梯，以免身体超出负荷，造成损伤。应适当配合合理膳食，提高效果。

[回答] 髌骨骨折康复期可以通过屈膝关节的方法锻炼，才能和正常人一样上下楼梯，但是由于骨折的严重程度不同，而且个人的体质不同，因此也并不能保证所有人在锻炼后都能和正常人一样上下楼梯。在做康复训练的时候，最好是到正规的康复中心进行锻炼，并且还要多吃一些骨头汤，可以补钙。

[回答] 上下楼梯膝盖痛多见于膝关节的半月板损伤，或者是骨关节炎的问题，如果是中老年人，骨关节炎的可能性最大，骨质增生的情况的可能性较小。

[回答] 髌骨骨折以后，无论是采取钢丝张力带固定，还是抓髌器的固定，如果稳定的，术后3-4周可以在卧床不负重的情况下，行患侧膝关节的屈伸功能锻炼，在术后六周左右就可以扶拐下地，部分负重，然后逐渐的增加活动量，增加负重的力量，锻炼膝关节的屈伸活动。

[回答] 上下楼梯的时候膝盖疼痛最为常见的几类原因：膝关节的滑膜炎，在上下楼梯的时候会感觉到行走疼痛，并且伴有膝关节的肿胀。以及膝关节的骨性关节炎，这类病因多见于相对年龄较大的患者，由于膝关节多年的慢性劳损，导致骨质增生关节退变而产生膝关节的骨性关节炎。

[回答] 上下楼梯膝盖疼可以通过口服消炎或者是止痛的药物来进行缓解，也可以通过做针灸以及热敷的方法进行改善。在上下楼梯膝盖出现了疼痛的情况，可能是因为患有关节炎引起的，还会引起关节肿胀的现象，在治疗期间要减少活动，还要注意关节部位的保暖。