[回答] 产后吃一些富含优质蛋白的食物有利于下奶最快，比如多吃一些鸡蛋或者是喝一些牛奶，也可以多喝一些大骨头汤，产后身体会特别的虚弱，而且也特别的容易出虚汗要注意身体保暖不要着凉，以免导致落下产后风。要避免一些生冷辛辣刺激性的食物，以免导致宝宝腹泻。

[回答] 产后第2天产妇便开始分泌乳汁，从第4天和第5天开始每天要分泌300毫升左右的乳汁，2周后每天要分泌500毫升。产妇应该摄入充足的能量，如果摄入量不足，会导致乳汁减少。

[回答] 产后奶水不够可以适当的喝一些猪蹄汤下奶，还可以通过喝一些排骨汤解一下呢，在产后如果出现了奶水不够的情况，也可以让宝宝多吸吮，能够有效的促进乳汁分泌。在生产过后身体的抵抗力是非常虚弱的，如果营养跟不上，也会导致产后奶水不够的现象发生。

[回答] 产后一小时可以要让产妇进食流质饮食或者是清淡的半流质饮食，以后逐渐改为普通饮食，食物中应该富含有营养，含足够的热量和水分，如果乳汁不足，应该鼓励孕妇树立信心，按需哺乳，夜间哺乳，适当调整饮食，多喝营养丰富的肉汤，多进食高蛋白食物，并适当补充维生素和铁剂，产后要注意补充铁剂3个月。并且要多吃含纤维素的食物，多吃蔬菜。

[回答] 剖腹产后吃茭白下奶快，现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。绝大部分产妇在剖腹产以后48-72小时都会出现奶水，但是奶水量因人而异。

[回答] 产后奶水少多喝些鸡汤、鱼汤、骨头汤来进行调理，这些骨头汤里面含有丰富的营养，可以很好的起到催乳的作用。产后奶水少，有可能是由于喂养太少，也有可能是由于身体缺少水分造成的，一定要多喝些温开水，定时排尿，保持尿路通畅，注意局部的保暖。

[回答] 产后最主要的就是喝一些汤水，但这个汤不能是太寡淡的汤，应该是带点油水的，比如排骨汤、牛肉汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，这一类的汤会比较下奶。还有一方面需要孕妇多休息，保证充足的睡眠对于哺乳也是有好处的，会使奶量增加，每天很疲劳奶量就会减少。

[回答] 膳食中应注意补充维生素B1和水分，这些营养要素都会影响乳汁的分泌。还有一些食物有利于乳汁的分泌。例如母鸡炖汤，味道鲜美，能增加食欲并促进乳汁的分泌，但要注意是连肉带汤一起吃更好，猪蹄汤也是良好的"催奶"食品。将猪蹄与黄芪，当归或者黑芝麻同炖，或者加入黄豆能够收到更佳的效果。

[回答] 产后大概在1到2天左右会有奶水，由于每个人的个体差异，所以具体的泌乳时间也会存在一定的差异，可以让宝宝出生后的半个小时左右开始吸允乳房，能够促进乳汁的分泌。平时要多喝一些水，然后吃一些下奶的食物，比如鲫鱼汤，对于促进乳汁的分泌也有一定的帮助。

[回答] 产后没有奶水可能是在生产之后身体特别的虚弱，情绪不太稳定，内分泌失调。在坐月子期间，一定要加强身体所需要的营养，多喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，多喝一些小米粥来增加身体所需要的营养，就可以促进乳汁的分泌，也可以选择催乳宝或者是生乳汁。