[回答] 是肛裂，而肛裂的发生和习惯性的便秘相关，并且在青年人群出现，也和日常生活当中不合理的饮食结构和生活习惯相关。出现排便带血，肛门疼痛，严重的还会表现为发热，反复的发作也会导致局部形成溃疡和瘢痕。

[回答] 因为辛辣刺激性的食物的活性成分是辣椒素，辣椒素不能在肠道里彻底的被消化，所以第二天会随大便的排出体外，再经过肛门的地方刺激肛门周围的黏膜和皮肤，就产生了这种火辣辣的感觉。肛裂，肛裂是因为大便干燥刺激肛门周围皮肤，产生裂口，裂口进一步导致肛门括约肌的痉挛。

[回答] 可以用淡盐水进行局部的清洗，另外也可以通过外用药物进行治疗，晚上的时候也可以用温水坐浴。排便以后肛门痛有可能是因为肛裂或者是痔疮引起的，痔疮发作时，除有疼痛症状外，还有肛内肿物脱出及便血、便秘等。

[回答] 要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，进食谷物粗粮，加强锻炼多运动，可促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯，避免久坐久蹲等。

[回答] 人流后要多卧床休息，然后在饮食上吃一些补充气血的食物，能够更好的促进子宫恢复，一定要注意不能进行大量的活动，防止引起子宫下垂。可以配合服用一些促进淤血排出的药物减少对子宫内膜的损伤，在饮食上面一定要多吃温热的食物，不能吃寒凉的食物。

[回答] 排便后肛门很痒，考虑是否存在痔疮，或者肛周潮湿以及湿疹。这与平时不注意个人卫生，长时间的潮湿有关系。平时要经常清洗，注意个人卫生，不要穿过紧的内衣，另外要保持干燥，再穿宽松的纯棉的内衣，同时可以用药品坐浴，并且要口味清淡，避免经常便秘，对于改善很有帮助。

[回答] 保护膝盖训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地，平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉。

[回答] 注意好的卫生习惯就是可以了，平时多用暖袋热敷小腹部，可以用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤。平时可以多喝点红糖水有利于暖宫。

[回答] 保护眼睛可以从一些生活习惯以及饮食上进行注意，平时主要是注意用眼卫生，尽量少看电视、电脑、手机等电子产品。长时间用眼多往远处观看，适当的做眼部保健操，经常做户外运动，多看看绿色植物。

[回答] 肛门排便没劲应该是脊神经受损造成的，就是腰椎间盘突出压迫神经引起的。应该及时到正规的公立医院进行腰部核磁共振检查，明确诊断，可以采取中医推拿，封闭等方法进行治疗，配合服用营养神经的药物进行治疗。