[回答] 可以，减肥是很多人都关注的一个话题，适当的减肥有利于健康，也有利于身材的美丽，但是减肥一定要采取健康减肥的方法，长期的不吃晚饭，应该有一点减肥的作用，但是这种方法是不可取的，对身体不利。

[回答] 红薯是一种十分不错的减肥食品。在平时的时候，如果经常的食用红薯，能够起到减肥的作用。红薯当中的营养价值也非常高，尤其是当中含有丰富的氨基酸、蛋白质，还含有丰富的膳食纤维、多种维生素等，能有效地防止红薯当中的糖类变成脂肪之类，具有减肥以及健美的作用。

[回答] 晚上不吃饭只吃玉米的话，那么是可以达到减肥的，因为玉米是粗纤维食物而且有丰富的营养，它的热量也很低，所以在晚上的话是可以适当的少吃一些玉米建议除了吃玉米，因为玉米可以帮助人肠道促进吸收的作用，如果晚上吃玉米的话不能多，因为容易积食。

[回答] 红薯其实是非常有利于减肥的，红薯不仅是低热量的食物，而且还有很多的膳食纤维。红薯含有的热量非常之低，同等的克量红薯比饭的热量相比是一比三，饭的热量高了三倍，食用红薯能大大减少热量的摄入，而且有很好的增强饱腹感。

[回答] 减肥期间可以适当的吃红薯，红薯中含有非常丰富的纤维素可以有效促进肠道蠕动减轻便秘的症状，红薯中还含有非常丰富的维生素abc还有甲铁铜等多种微量元素可以有效提高人体免疫力还能够起到预防癌症的作用，适量的吃红薯对减肥也可以起到不错的效果。

[回答] 生吃红薯对减肥有一定的作用，但是在减肥期间不能够只吃红薯，否则很有可能会导致出现营养不良的情况，而且也不要盲目的节食，可以通过调理饮食的方法来进行减肥。而且还要加上有效的运动，比如慢跑或者是骑自行车，也可以练瑜伽，都可以起到减肥的作用。

[回答] 不吃晚饭通常是不能起到减肥的作用。长期的不吃晚饭也会导致机体的能量摄入不足，从而导致身体内的脂肪分解，产生酮体也会使大脑出现一种错乱感，通常晚餐跟次日的早餐会间隔12个小时左右的时间，如果第2天食物过分的摄入，也会导致起不到减肥的作用。

[回答] 晚餐少吃，对于减肥是有帮助的，但是每个人的体质都不一样，所以很难准确地说，晚餐少吃，能不能够达到减肥的效果，但是要注意减肥期间晚餐一定要少吃，不可以暴饮暴食，而且还有害于肠胃，平时减肥在控制饮食下，还要配合适当的体育运动。

[回答] 晚饭只吃黄瓜可以减肥，黄瓜是热量很低的食物，完善只吃黄瓜对控制体重是有帮助的，但是早上和中午还是要吃肉蛋奶等食物，补充营养的。另外每天半小时运动。少吃高热量的食物。

[回答] 红薯可以帮助减肥。红薯中热量低，脂肪少，而且含有丰富的膳食纤维将红薯当主食食用，能够有效减少其他食物的摄取，减少脂肪摄入，红薯还能刺激肠道，增强肠胃蠕动，通便排毒，治疗便秘从而达到减肥的目的。