[回答] 可用热毛巾敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉，按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。

[回答] 脚部出现崴脚后，应该先停止一切活动，并严格卧床休息。早期可以给予局部冷敷，帮助减轻肿胀，起到镇痛作用，脚步扭伤以后，48小时就可以进行热敷。热敷主要是用热毛巾或者热水袋敷在脚部上，促进血液循环、淤血的吸收，有利于帮助缓解疼痛。夜晚睡眠，尽量抬高患肢，血液回流帮助缓解肿胀。

[回答] 脚踝崴了要正骨。但是也是因人而异的，需要到医院做一个针对性的检查，看一下是否有骨折的情况，当骨折的时候需要配合医生通过手术或者是固定的方法来进行治疗，日常生活中要多注意休息，不要长时间的熬夜，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。

[回答] 如果是关节脱位，最佳的复位时间是脱位后6-8小时，如果骨头脱位是骨折引起，最佳的复位时间是骨折后一周内，如果超过了一周，骨折端就会逐渐的有纤维连接的形成，就会相对的稳定，从而就会不利于骨头的复位。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。

[回答] 崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。

[回答] 在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。

[回答] 脚崴了局部的地方肿胀，可能是韧带损伤，如果是肿胀明显，要注意可能合并撕脱性骨折或者骨裂的问题，用毛巾可以对局部进行一些热敷，不要剧烈的运动。

[回答] 一般可以使用弹力绷带固定，甚至使用石膏外固定。其次应该确定是否存在骨折，拍摄踝关节和足正斜位X线检查明确。如果单纯只是软组织损伤，患肢适当制动并抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及给予微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果存在着因为崴脚而导致的骨折，需要根据骨折的状况决定是石膏外固定的保守治疗，还是手术的切开复位内固定治疗。

[回答] 脚崴了肿了，轻微的肿胀，如果是没有影响到走路，骨折的可能性比较小，应该要抬高患肢，可以有利于消肿，也可以使用活血化瘀的药物进行治疗。当肿胀的厉害，没有办法正常行走，疼痛炎症的应该要去医院进行拍片检查，看看是不是出现了骨折，有骨折，应该要及时的固定和手术。