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一根香蕉等于一碗米饭,那减肥期间晚餐能吃香蕉吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃香蕉的,减肥饮食控制的原则是控制全天总热量,适当的运动,保证热量摄入和消耗负平衡,才能达到控制体重的目标。所以除了高脂肪、高糖食物尽量不吃或少吃外,其他的食物都是可以吃的。
一天吃几个香蕉能减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 三个左右。不过香蕉不能空腹吃,不然会造成血糖升高,减肥的时候要选择脂肪少的东西口味要清淡,多喝热水加快身体代谢促进毒素排出对减肥都有帮助,不要吃刺激的东西像生葱和大蒜等,每顿少吃一点适当增加活动锻炼身体,也可以到正规的医院做抽脂手术。
一天吃几个香蕉最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 香蕉一天吃一两个是最好的,香蕉是一种高热量的食物。如果孕妇吃得太多,可能会导致体重上升得过快,处于孕期的女性是需要均衡的营养的,吃得太多的香蕉可能会导致患者出现某一些不良情况,要尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量的选择较多类型的水果。
香蕉一天吃几个最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 香蕉的营养比较丰富,属于一种低热量的水果,含有丰富的维生素和多种矿物质,膳食纤维,有清热解毒,润肠通便,健脾养胃的作用,一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉,可以促进胃液的分泌。
孕妇一天可以吃几个香蕉?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇一天吃两个香蕉就够了,也不能过量的吃,吃多了会引起肠胃不适,少量吃就可以防止便秘,还可以有效控制孕妇的体重,预防高血压,可以吃些其他水果,注意营养均衡,不要偏食。
减肥一天吃几根香蕉
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一天最多吃三四根香蕉,但一天吃1或2根香蕉对健康保健是比较好的。吃香蕉减肥时,可以饿了就吃,也可以按照三餐时间来吃,不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。
一天只吃香蕉能减肥吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一天只吃香蕉能减肥的,它有通便助消化和减肥的功能。但每天吃不要过量,可以吃3~4根,在减肥期间应该及时参加体育锻炼,通过运动可以燃烧体内的脂肪。
适不适合吃香蕉,一天吃一根香蕉对身体好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 一天吃一根香蕉对身体好,香蕉具有清理肠道以及缓解便秘的作用,并且香蕉还有美容养颜以及降低血压的功效,但是香蕉属于寒凉的食物,如果是肠胃不好的人或者是经常性的腹泻的人。最好是不要吃香蕉,否则对身体不利,吃香蕉的时候最好是在饭后吃。
减肥期间早餐吃一个鸡蛋几个饺子一根香蕉可以吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以的。平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食,每天坚持适当的运动,运动之后还可以洗个热水澡,要合理控制饮食,加强运动。
一天吃几根香蕉好减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 一天最多吃三四根香蕉,但一天吃1或2根香蕉对健康保健是好的。吃香蕉减肥时,每天吃6-7根,可以饿了就吃,也可以按照三餐时间来吃,不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。有便秘的情况,平时以清淡易消化的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。
已经到底了