[回答] 经常搓脚心对身体的好处可以起到滋养补肾，以及镇静安神明目疏肝的效果。可以有效的预防心脑血管疾病的发生，也可以改善人的睡眠质量，在平时揉搓脚心时，一定要揉搓涌泉穴，或者是太溪穴两道穴位，日常生活中也可以通过温水泡脚的方式进行缓解。

[回答] 适当的献血可以促进骨髓造血系统的功能献血，可以降低血脂，起到预防心脑血管疾病的发生，还可以刺激骨髓，提高造血功能等。促进血液的再生，加速人体的新陈代谢，有效预防血栓的的形成。但是不要太勤，半年一次。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身型更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。

[回答] 银能杀菌消炎，排毒养生，延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。银器去湿，去湿指的就业是祛风湿、除湿热。银有保健作用，经常佩戴银饰可以中和人体内的有毒物质，还能加速创伤愈合，防治感染，并有净化水质和防腐保鲜的作用。

[回答] 可以帮助人体祛除寒冷，使人体的热量被大量的吸收出来，有效的抵挡严寒。具有开胃消食的功效，饮适量的白酒可以增加人的食欲，但是不要过量，过量饮酒会导致胃肠不适。可以促进新陈代谢，还可以促进人体的血液循环。对于皮肤起到良性的促进作用。

[回答] 蜂蜜对身体的好处有美容养颜，保肝作用，蜂蜜能够润肺止咳，促进钙的吸收，对胃肠的功能有调节的作用，可以使胃酸分泌正常。在调配蜂蜜水的时候，水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的淀粉酶、维生素一类的营养物质。

[回答] —直对着电脑工作，脖子会长时间保持向前倾的状态，这样一来颈部很容易产生酸痛感，同时还有患上颈椎病的危险因此，伏案之余经常“摇头晃脑”适当左右转动前后摇摆一下颈部和头部或者用手掌揉捏后颈部，都能够有效缓解颈部酸痛，改善脑部供血不足，提神醒脑，长期坚持对神经衰弱、头痛、失眠等问题都有很好的治疗效果。

[回答] 此药具有疏散风热、疏肝解郁、解毒等功效，常用于治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等。还可以用于治疗容易发脾气、易怒的症状。一般无不良反应的。可以缓解感冒引起的鼻塞咳嗽等等。也可以擦蚊虫叮咬的地方。

[回答] 适当的饮用白酒可以活络经脉、缓解疲劳，而且也可以驱寒等，白酒可以促进血液循环，所以对防治心脑血管也有很好的作用。而且白酒还可以麻醉神经系统，使神经系统处于松懈的状态，在寒冷的情况下喝酒可以将身体里的寒气驱除，但是不要多喝，多喝酒的话对身体会有很大的损伤。