[回答] 可以，减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱，晚饭少吃或不吃。

[回答] 如果寿司里面使用了腌制的黄瓜，以及生的鱼类等，则不提倡孕母亲吃，因为腌制的食物里亚硝酸盐的含量明显增高，而这类物质具有致癌作用，甚至可以通过胎盘引起子代的肿瘤。生的鱼类可能存在寄生虫以及细菌，如果不能完全保证食物的安全性，则有可能导致孕妈妈在进食之后发生细菌感染，以及寄生虫感染，所以如果孕母亲要吃寿司，寿司食材都要是煮熟的，而且没有腌制品在内的。另外，孕母亲食用寿司时，酱油也应该少蘸。

[回答] 孕妇可以吃寿司，但是尽量不要吃太多的量。在饮食上面一定要做到均衡营养，才能够更好的促进胎儿发育，也要注意不能吃太寒凉的食物，可能会引起拉肚子，拉肚子容易导致胎儿流产，孕妇身体出现不舒服的时候尽量不要服用药物，防止影响到胎儿的正常发育。

[回答] 孕妇在怀孕期间不建议吃寿司。现在寿司一般都是冷盘，其中三文鱼是凉性的，并且鱼肉都不会做的太熟，会有大量细菌，容易导致拉肚子现象，但是可以吃蔬菜寿司。建议孕妇在怀孕期间营养要均衡，合理搭配。

[回答] 怀孕初期可以吃寿司，但是在吃寿司的时候一定要少吃一些。在怀孕初期的时候，可能会出现孕吐反应，可能会出现恶心的现象，所以食欲也会出现下降的情况，可以适当的吃一些自己想吃的食物，而且在出现孕吐的时候，还可以通过喝酸奶的方法缓解孕吐。

[回答] 孕妇可以吃寿司。应该是选择蔬菜类的或者熟透了的肉类寿司，而应该避免食用生鱼片，因为生的肉类有可能含有大量细菌，对孕妇来说有一定的危险。当然，如果实在嘴馋，要去到正规卫生的店里，少量地吃一点是没有关系的。

[回答] 怀孕期的女性是可以吃寿司的，但是具体还要根据寿司的种类来确定。寿司主要是用大米和一些相关的蔬菜、肉类制作而成，相对来说氨基酸和蛋白质含量比较丰富，适量的食用可以为人体的新陈代谢提供能量，保证肚子里胎儿健康的成长。

[回答] 室温存放不能吃。冰箱冷藏可以吃。放在冰箱冷藏可以降低食物腐败速度，保存一晚上，虽然口感和营养价值会有所下降，还是可以吃的。

[回答] 芝麻减肥时可以食用，芝麻的热量是属于相对比较高的，黑色芝麻比白色芝麻的还要高一点点，如果吃一百克左右的黑芝麻的话，还需要做两个小时的健美操才能完全的将消耗掉，因此是属于一种能够为人体提供充足热量的食物，所以有人减肥的时候都会吃就是为了增加身体的热量。

[回答] 减肥的时候最好不要吃大量的花生。因为花生属于高热量的食物，经常吃可能会导致减肥失败的情况发生，减肥期间一定要控制饮食可以多吃一些蔬菜和水果，选择适合自己的有氧运动加强对身体的锻炼，坚持外出运动才能有明显的减肥效果，可以多喝温开水补充身体所需的水分。