[回答] 上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服消炎药，去火治疗。

[回答] 吃凉的水果，生活中应该有意识地吃一些凉爽的水果，如香蕉，苹果，甘蔗等，可以帮助有效地降火，当然，如橙子，荔枝等容易上火的水果应该少吃。每天喝更多白开水，开水可以帮助我们排出体内毒素，而且身体毒素少，人不容易生气，饮水也可以保持大便正常，防止便秘。

[回答] 可以多吃新鲜水果蔬菜，饮食方面应该注意清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的话可以吃些偏凉性的水果，还可以喝一些去火茶，进行降火。

[回答] 容易上火可能跟平时内热大或者阴虚火旺引起有关。实火性体质多由于过食辛辣刺激的食物引起，需要注意清热泻火治疗，饮食方面多吃清淡的食物或者新鲜蔬菜，保持大便通畅，而虚的体质需要考虑滋阴清热降火，饮食调理要避免吃干硬的油炸的食物，注意休息，保证充足睡眠。

[回答] 应该注意调整自己的饮食，尽量不要偏食，应该多吃一些绿色的蔬菜和水果，在平时生活中可以适量的吃一些萝卜或者是白萝卜，也应该适当的增加豆制品蛋类和瘦肉，也应该多吃一些动物肝脏，因为里面含有的维生素b是有多的。生活中应该多喝一些水，因为多喝水才可以更好的，有利于防止上火的情况的。

[回答] 现在容易上火，通常来说还是因为由内分泌紊乱导致的，首先要注意调整一下饮食的，注意平时避免辛辣刺激油腻的食物。痘痘情况下可以用5%的硫磺霜，便秘可以使用肠道益生菌，另外要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

[回答] 体质虚弱但容易上火需要在饮食方面多吃清淡的食物或者新鲜蔬菜，保持大便通畅。而虚的体质需要考虑滋阴清热降火，可以口服药物来进行治疗。饮食调理要避免吃干硬的油炸的食物，注意休息，保证充足睡眠。

[回答] 虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。

[回答] 容易上火，阴虚体质是主要的考虑因素。阴虚阳亢、阴虚体质的人通常阳热偏盛，所以容易出现内热偏盛。风寒感冒或风热感冒以及情绪衰竭都容易诱发内热过多的症状。对于这种情况，平时可以适当口服一些滋阴降火的药物进行调理，从根本上解决问题，饮食要避免吃一些辛辣的食物，不要熬夜。

[回答] 寒湿体质的调理需要改善饮食和居处环境，若寒湿较重可选择口服驱寒除湿的药物治疗。饮食方面要避免食用寒凉之品，如草莓、西瓜、螃蟹等。