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减肥时吃糙米能起到效果吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥时吃糙米是可以起到效果的，糙米属于五谷杂粮的一种，含有的碳水化合物并不多，但是它含有丰富的微量元素以及纤维素，多吃糙米可以促进大便的排泄，还可以提高自身的抵抗力。减肥不能够只依靠吃糙米，还要严格控制高脂肪和高热量食物的摄入。
生姜红茶能起到减肥的效果吗？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
生姜红茶不能起到减肥效果，仅可以作为辅助。减肥主要的方式还是要合理饮食和适量运动相结合。生姜红茶适宜于冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群。
吃豆腐皮可以起到减肥的效果吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
不能，吃豆腐皮不可以起到减肥的效果，平时早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥，合理膳食，搭配营养，饭前一杯温开水或者一碗汤羹。晚上8点过后尽量减少进食，通过快走运动来消耗热量。
牛奶燕麦能起到减肥的效果吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛奶燕麦能起到减肥的效果，准备低脂肪的牛奶，将优质的燕麦清洗干净后，放在凉水中浸泡。把浸泡好的燕麦放在锅中，倒入准备好的牛奶，是生牛奶，因为即食牛奶在煮的过程中其营养成分大量流失。大火煮开后换成小火，煮熟就可以直接服用。
喝醋能起到减肥的效果吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
喝醋不能起到减肥的效果。如果要减肥可以选择适合自己的有氧运动，加强身体的抵抗力和免疫力，比如跑步和游泳之类的，一定要做到劳逸结合，尽量避免肌肉劳损，或者是身体过度疲劳的情况发生，饮食要制定规律定量的饮食可以多吃一些清淡的食物。
二甲双胍怎么吃才能起到减肥的效果？
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
二甲双胍每次一片就可以起到减肥的作用，不过最好还是不要靠药物减肥，虽然二甲双胍能控制食欲，降低体重。二甲双胍多用于糖尿病的治疗，可是如果病人没有糖尿病，吃二甲双胍会导致低血糖发生，发生低血糖时又会出现出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，严重时还会导致昏迷，容易发生意外。
每天走一万步，能起到减肥的效果吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
每天走一万步，能起到减肥的效果，快走，慢跑等都是全身运动，只要有运动就能燃烧脂肪，所以就会减肥健身，而且是科学的，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃好，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持。
酵母粉能够起到减肥的效果吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
酵母粉可以减肥，目前有一种既不会损伤身体，而且还可以起到减肥作用的就是酵母减肥法，酵母含有丰富的营养物质，不仅能够起到调节肠胃、美容养颜的效果，而且还可以起到减肥的作用，最重要的是还能保持健康的身体。
保和丸能起到减肥效果吗？
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
保和丸一般并不能起到减肥的效果，如果身体出现了肥胖的情况，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如控制饮食或者是运动锻炼等等，身体肥胖多数是因为平时运动量过少的原因，还有可能是经常吃高脂肪的食物所引起的，所以要控制脂肪食物的摄入。
喝绿茶能够起到减肥的效果吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
绿茶有一定的降低血脂的作用，除此之外，茶都含有一定量的咖啡因能够促进身体的新陈代谢率，适当的饮水也能促进身体的新陈代谢，对于减肥也是能够起到一定的辅助作用吧，除此之外通过饮食控制加运动相结合，来减肥，效果也是比较明显的。
已经到底了