[回答] 前列腺炎可以通过游泳或者是慢跑的方式来锻炼，前列腺炎在平时的时候不要骑单车，因为会对前列腺造成一定的刺激，导致前列腺炎出现加重的情况，而且平时的时候需要避免长期的久坐，也不能够穿一些过紧的内裤，对于前列腺炎的恢复都有一些不利的影响。

[回答] 慢性前列腺炎患者，平时可以多散步、慢跑、打太极拳、打乒乓球或羽毛球、游泳等，不能长时间骑自行车。长时间骑自行车容易导致会阴部受压，导致前列腺充血、水肿加重。

[回答] 腰间盘突出的患者，在急性水肿期是不适合做任何锻炼的。这个时候，需要卧床休息，然后注射甘露醇或者甲钴胺等药物进行治疗。症状稳定疼痛消失后，这时可以增加体育锻炼，加强腰肌的力量，会使腰椎间盘突出不易复发。比如散步，慢跑，游泳，练瑜伽，打太极拳等都可以。

[回答] 减少骨与关节的受力，减轻负荷，体重过重的要减轻体重，减少对关节脊柱的压迫，可以进行一些关节脊柱不受力的体育运动，比如游泳，禁忌爬山，爬楼，远距离行走之类的运动。

[回答] 可以进行提肛锻炼，提肛锻炼不仅锻炼肛门肌肉，还包括尿道，会阴等盆底肌都进行锻炼，有利于前列腺炎分泌物的排泄，也可进行有氧运动，慢跑，快走，打球等都有益处。

[回答] 可以去专业单位进行抗炎治疗并且配合抗感染治疗，前列腺炎的治疗三分靠药，七分靠养，需要改变不良的生活习惯，每天坚持锻炼身体增强体质有助于治疗。

[回答] 慢性前列腺炎是临床上的常见病和多发病，治疗起来十分困难，需要通过行为方式治疗配合药物治疗来明显的缓解症状。避免反复压迫前列腺，不要久坐。

[回答] 前列腺炎患者的锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳，这些都是非常好的运动，不要进行长时间骑自行车这种运动，因为长时间骑自行车会阴部就会受压，容易导致会阴部充血水肿加重。

[回答] 前列腺炎可以做全身锻炼和局部器官的锻炼。比如可以一个星期爬山，跑步，跳绳一次。局部器官的锻炼，一般是做盆底肌肉的训练，可以做提肛运动，提肛运动是收紧肛门三秒钟，然后再慢慢放松三秒钟。这样可以训练前列腺周围的肌肉，对炎症的恢复也是有一定帮助的。但是前列腺炎除了锻炼，还需要饮食调理和运用消炎药物一起治疗。

[回答] 首先根据自身的症状，如果患有尿频、尿急、小便刺痛、尿后滴白或者会阴部小腹胀痛，就要高度怀疑是否有前列腺炎。可以去泌尿外科就诊，通过一些辅助检查帮助判断是否患有前列腺炎，一般可以通过前列腺彩超检查看前列腺内部回声是否均匀，还可以做前列腺液常规。如果前列腺液常规中白细胞增高，细菌数增多，卵磷脂小体明显减少，就可以诊断前列腺炎。