[回答] 健康的减肥方式，那就是合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。

[回答] 能瘦，甲减是甲状腺功能减退症的简称，是由各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。积极治疗，甲减病人体重是可以恢复的。

[回答] 用激素药发胖以后不要进食油腻性较大的食物，多吃一些粗粮，蔬菜水果类的食物。要坚持每天锻炼。可以选择游泳，跳绳，打篮球，练瑜伽等活动。

[回答] 吃激素药发胖会瘦的，短时间服用这类药物，在停止使用后，身体的激素水平会迅速恢复到正常，所伴随的不良反应也会逐渐消退，肥胖会很快减轻，长时间使用药物的不良反应是终身性的。

[回答] 瘦肚子瘦腰的缓解方法平时可以做一些无氧运动，比如平板支撑或者是仰卧起坐的方式，燃烧肚子以及腰部的脂肪。在平时的生活中也可以结合一些有氧运动，比如游泳跑步练瑜伽的方式进行缓解，在日常生活中也要做好饮食上的调整，避免吃一些过于油腻的食物。

[回答] 可以到正规的大型美容院通过打瘦脸针的方法来快速瘦脸，在瘦脸期间不要嚼一些口香糖，或者是吃一些甘蔗，这一些食物会锻炼咀嚼肌，使面部的肌肉增加，在平常生活中还要改善不良的生活习惯，不要吃一些过于油腻的食品，不要吃一些快餐，以免引起肥胖的反弹。

[回答] 快速瘦上半身可以通过仰卧起坐或者是游泳的方式来达到瘦身效果。日常饮食要清淡，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，在三餐前可以适量的喝一些温开水，或者是吃一些水果来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入，尽量避免高热量的食物。

[回答] 撑大的胃想要瘦回去，需要改善不良的饮食习惯、控制饮食量是缩小胃容量的有效方式，可以少食多餐，严格控制每顿饭摄入的总量，将细粮饮食改为粗粮饮食，用新鲜的蔬菜、水果代替淀粉或脂肪食物。

[回答] 可以采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些。但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。

[回答] 快速瘦腰瘦肚子可以通过做仰卧起坐以及俯卧撑，转动呼啦圈等方式来进行减肥。肚子上肉多，很有可能是长时间的久坐，不注意运动脂肪的堆积以及营养过剩等原因所导致在饮食上要有所改善，不要吃一些高脂肪以及富含蛋白质丰富的食物，可以多吃绿色的蔬菜。