手术后脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3—4个月后才能开始工作，工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动，做完腰椎手术后，一般需要休息6到8周才可以下床活动。尤其是加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢。