正常的话，来月经时可以喝红糖姜茶，特别是虚寒体质的女性，会经常出现手脚冰凉。这个时候生理期喝红糖姜茶对身体有一定的调养作用，也可以改善月经，调理月经以及改善痛经。但如果本身就是体热的女性，就不提倡喝红糖姜茶，体热女性很容易出现燥热以及大便干燥。