[回答] 先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经。

[回答] 刮督脉，主要是从大椎穴刮到长强穴。因为督脉是沿着后脊柱进行走行，所以对刮痧的方式是从头部一直刮到尾椎，竖着刮；分散刮，先刮正中间的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴，这种刮痧方式也可以使身体的穴位得到足够的刺激和按摩。

[回答] 背部刮痧通常都是从脖子开始，从上往下，一直刮到腰骶部，先刮后背正中线的督脉，然后再刮两侧的膀胱经和夹脊穴，刮痧过程中如果有疼痛感，需要反复刮。刮杀的时候用刮痧油，不然容易损伤皮肤，如果身体比较虚，有出汗，还是少刮为好。

[回答] 刮痧的方法主要是通过用刮痧板在面部上从下往上刮，刮痧前首先要在面部上均匀涂抹精油或刮痧乳，开始用刮痧扳从下往上依次刮、注意眼眶周围手法要轻，鼻口的部位需要从上往下依次刮。

[回答] 进行头部刮痧更安全，自己不要乱刮痧。一定要去正规的医院，在医生的指导下进行刮痧。饮食要有规律，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

[回答] 刮痧后应该避免着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，减少皮肤暴露。刮痧时皮肤的毛孔开泄，如遇风寒之邪，便会通过毛孔进入到身体里面，不但可影响刮痧的疗效，还可因受到风寒而引起其他的疾病。

[回答] 特制木柄前端带有板状木质结构，下端镶好刮痧板，上端镶好配重金属，这样就可以随意自己操作木柄刮痧自己的后背，刮痧是传统的自然疗法之一，是以中医皮部理论为基础，用器具等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

[回答] 背部刮痧指的是用刮痧板和刮痧油，在人体的后背进行操作和治疗。因为人体的后背主要分布了督脉、膀胱经和腧穴，在后背进行刮痧治疗时，除了有疏通经络作用外，还有调理脏腑功能的作用，很多慢性病都可以进行背部刮痧治疗。

[回答] 如果有皮肤病或者是背部皮肤有溃烂的患者刮痧以后，会有可能会引起感染，加重疾病。经常刮痧会损害皮肤，并且不利于缓解疲劳。长期刮痧会加重身体上的负担，有可能会影响身体症状。患有心脏病或者是肝脏疾病的患者刮痧之后会加重病情的程度。如果如果长期刮痧，不但不能够缓解身体，有可能会造成更加严重的伤害。

[回答] 从浅红色到深紫色，颜色越深，提示体内湿寒之气累积越重，颜色越浅甚至没有颜色可见于正常人，一般三到六个小时，颜色即可消退。如背部颜色为大面积的深紫色，往往提示心脏有血瘀症状，如颜色呈紫黑色提示经络血瘀发寒，如颜色为淡青色伴散在紫块，则提示气虚血瘀。