[回答] 可以，可以吃芝士，芝士是奶酪，其中含有丰富的钙，锌等营养物质，奶酪中还含有益生菌，具有降低胆固醇的功效，也可以辅助身体降低血糖，但是每次食用芝士注意适量，而且最好不要加入糖，以免导致血糖上升。

[回答] 吃芝士可能会发胖。芝士如果吃得太多，身体的热量摄入就会太高，热量是非常高的，里面含有维生素a丰富的蛋白质，b族维生素，铁钠钙等微量元素。如果只是少量的吃一些，一般不会有太大的影响，少量吃一些对身体有很好的帮助，能够增加饱腹感，控制胆固醇的含量。

[回答] 吃芝士过量容易引起发胖。因为脂肪中含有一定的脂肪，在平时的生活中，适当的吃一些芝士，能够起到补充身体钙质的效果，而且芝士中的一些营养物质能够促使细胞活化，也能够达到一定的延缓衰老的功效，吃芝士的时候可以做到荤素搭配，能提高营养吸收。

[回答] 痛风的是可以适量的吃一些芝士的，因为芝士中所含的嘌呤比较低，对身体不会有什么影响的，在平时要注意，吃一些含碱类的食物，不要吃动物的肝脏和一些鱼类的食物，而且也不要喝酸奶之类的食物，否则会让病情加重。

[回答] 芝士是一种高热量食物，每100克芝士中含有300大卡以上的热量。主要是用一些发酵的牛奶制作而成，其中含有大量的乳酸菌，摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且补充身体所需要的蛋白质、钙离子、脂肪和维生素等成分。

[回答] 减肥的人不要吃芝士。芝士属于一种高热量含有大量的脂肪、维生素和蛋白质的食物，摄入过量之后，容易导致身体内的脂肪堆积，容易引发肥胖，不利于减肥。

[回答] 哈士蟆的主要成分为，不饱和脂肪酸，磷酯化合物，蛋白质，维生素A、C、E，多种氨基酸和钾、钙、钠、锰、硒、磷等微量元素，是享誉国内外的营养保健佳品。哈士蟆还具有补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃的作用，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。

[回答] 芝草的功效有保肝解毒，补肾壮阳，降血脂等。增强肝脏的排毒作用，达到保护肝脏，降低血清胆固醇含量，有效预防心脑血管疾病等。

[回答] 芝宁多糖是改善睡眠的药物，能调节神经、免疫系统，阻断失眠神经衰弱的恶性循环，增强身体免疫力。改善睡眠、增强体质。服用芝宁多糖是新型养生调理的方式，通过调整人体神经、能使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆。

[回答] 吉士粉是一种食用香精，疏松剂以及食用色素等元素合成的，具有让面粉发酵，使食物变得软，香，滑等功效的，一般做面包以及蛋糕都会适量的添加，对人体也是不错的。